2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Uma dieta estrita de batata foi seguida por um australiano determinado. Andrew Taylor, 36, prometeu em 2016 comer apenas batatas para acabar com sua dieta indiscriminada, culpado por seu excesso de peso, de acordo com a mídia ocidental.
O jovem mora em Melbourne. Até recentemente, ele comia de forma extremamente prejudicial à saúde, razão pela qual seu peso atingiu os alarmantes 151 kg. Isso teve um efeito significativo na auto-estima de Andrew, e ele decidiu resolver o problema com as próprias mãos e, finalmente, mudar sua aparência e sentimento.
O homem desenvolveu uma dieta de batata e planeja segui-la até o final deste ano. As batatas que ele come podem ser fervidas ou assadas. É importante notar, no entanto, que nenhum óleo é adicionado aos pratos.
Andrew comeu seu primeiro prato de batata em 1º de janeiro deste ano e até hoje segue estritamente seus novos hábitos alimentares. Graças a eles, ele conseguiu perder até 10 quilos sem muito esforço físico.
O jovem australiano documentou sua experiência incomum em vídeos que compartilhou nas redes sociais. Portanto, ele espera ser útil para outras pessoas.
Por ordem de um especialista, Andrew incluiu batata-doce em sua dieta. Ele podia escolher entre raízes e bananas, mas preferia as batatas por causa de seu preço mais baixo e porque elas saturam mais.
Até recentemente, eu não conseguia parar de comer. Se você é viciado em algo e isso o mata, é melhor parar com isso. É por isso que decidi excluir todos os outros alimentos do meu menu diário e deixar apenas as batatas, explica Taylor.
Ele afirma que as batatas ainda estão deliciosas e que está se sentindo bem. O entusiasta diz que não tempera seus pratos de batata com óleo, mas tempera com leite de base vegetal e alguns temperos.
Apesar dos resultados positivos, no entanto, nem todos os nutricionistas concordam com a dieta do jovem. Segundo os especialistas, André tem uma grande chance no futuro de desenvolver uma deficiência de vitaminas e minerais importantes, que só pode ser obtida com uma dieta variada e completa.
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