Produtos Que São Uma Verdadeira Bomba De Açúcar

Vídeo: Produtos Que São Uma Verdadeira Bomba De Açúcar

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Vídeo: NUNCA + vai parar de CRESCER Basta passar só isso ANTES DE LAVAR 2024, Novembro
Produtos Que São Uma Verdadeira Bomba De Açúcar
Produtos Que São Uma Verdadeira Bomba De Açúcar
Anonim

Nas últimas décadas, o consumo de doces aumentou dramaticamente, o que aumentou a incidência de obesidade e diabetes. O açúcar é uma forma de carboidrato e é encontrado em uma variedade de produtos, incluindo algumas frutas e vegetais.

Todo corpo humano precisa de açúcar, mas em quantidades maiores do que o necessário, pode colocar seriamente em risco nossa saúde. Na plataforma foodpanda, eles selecionaram os alimentos que contêm os mais altos níveis de açúcar refinado.

Mel, melaço, xarope de bordo e bebidas adoçadas - 100% açúcar refinado;

Refrigerantes - 95% açúcar refinado;

Doce
Doce

Doces, nougat - 93% de açúcar refinado;

Frutas secas - 81% açúcar refinado;

Biscoitos, bolos e biscoitos - 75% açúcar refinado;

Marmelada - 60% açúcar refinado;

Cereais - 56% açúcar refinado;

Frutas em conserva - 52% de açúcar refinado;

Molhos - 38% de açúcar refinado;

Sorvete e milkshakes - 25% de açúcar refinado:

Alguns alimentos como frutas, vegetais e laticínios são compostos de açúcares naturais. As frutas tropicais, bananas maduras, melancia e tâmaras são particularmente ricas em açúcares naturais.

Entre aqueles com menor teor de açúcar estão maçãs, peras e pequenas frutas silvestres.

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