2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As lentes era conhecido pelos antigos egípcios. Foi cultivado pelos habitantes do sul da Europa, Ásia e, em algumas partes da Rússia, eles fizeram massa de pão com lentilhas.
As lentilhas têm a propriedade única de não acumular nitratos, radionuclídeos e toxinas, o que torna ecologicamente limpo todos os pratos com lentilhas, preparadas com uma grande vontade de alimentar os seus entes queridos com algo útil.
As lentilhas contêm muitas substâncias úteis, incluindo ácido fólico e ferro. A lente contém beta-caroteno, tiamina, riboflavina, tocoferol, cálcio, magnésio, vitamina PP.
A lente é rica em cobre, zinco, cromo, iodo, sódio, fósforo.
Por que as lentilhas são úteis na depressão do outono
A lente é boa para o sistema nervoso. É muito adequado para o período de depressão do outono, pois provoca uma sensação de calma.
Isso é devido ao substâncias úteis na lente. Assim, ele desempenha o papel de um antidepressivo natural. Nesse aspecto, é muito mais útil do que doces e álcool.
As lentes traz benefícios para o corpo e fortalece a imunidade. As lentilhas são recomendadas para muitas doenças. É útil em doenças do sistema cardiovascular.
A lente é recomendada e diabéticos, pois normaliza os níveis de açúcar no sangue. A lente também é útil para pessoas que sofrem de doenças renais.
As lentilhas são um produto inestimável para pessoas com estômago doente. Isso vai fazer você esquecer a azia e a dor. As lentilhas são um ótimo remédio para gastrite, colite e úlceras.
As lentilhas contêm 25 g de proteína por 100 g de produto e 54 g de carboidratos complexos. Ele sacia e por muito tempo você não vai precisar de refeições extras antes da refeição principal.
As lentilhas verdes são adequadas para saladas e pratos de carne. As lentilhas vermelhas são escamosas e são usadas em sopas e purês porque fervem.
A lentilha beluga preta é pequena, lembrando caviar preto. É adequado para saladas.
Recomendado:
Nutrição E Suplementos Nutricionais Para Depressão
Numerosos estudos mostraram que não apenas certos medicamentos, mas também certos alimentos ajudam a lidar com a depressão. Entre os alimentos que devem estar presentes em seu cardápio se você quer se livrar da tristeza está o peixe. Os especialistas recomendam fortemente comer salmão, atum, sardinha e cavala, que contêm uma quantidade satisfatória desses valiosos ácidos graxos ômega-3.
Alimentos Para Ajudar A Combater A Depressão
Os alimentos que ajudam uma pessoa a sair da depressão estão longe de ser aqueles que ela busca primeiro. Muitas pessoas têm uma overdose de café, geléia e álcool quando estão deprimidas. No entanto, isso apenas agrava o problema existente. A terapia nutricional adequada pode ser o meio mais apropriado de combater a depressão.
Cogumelo Com Aroma De Outono: Aroma De Outono
O cheiro de outono é um membro da família Tricholomataceae (cogumelos de outono). Na Bulgária, também é conhecido pelos nomes Um quebra-nozes comum , Sivushka e Cotovia . Se você está em outro país e tem que falar algo sobre este cogumelo, é bom saber que em inglês ele se chama Clouded agaric, em alemão - Nebelkappe, e em russo é Govorushka seraya.
Uvas E Abóbora Contra A Depressão Do Outono
Se você se sente deprimido, olha pela janela e o mau tempo o priva de qualquer intenção, você tem um apetite aumentado por alimentos pesados, gordurosos, doces e não saudáveis, está constantemente entediado e preguiçoso, então você é outra vítima da depressão de outono.
Alimentos Para Comer Para A Depressão
Cada vez mais pessoas sofrem de depressão. As causas variam de perda e luto a predisposição genética, atitude (você é pessimista por natureza?), Mudanças na vida, estresse, falta de sono e exercícios, isolamento social e dor crônica ou doença.
