2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Você pode achar difícil manter uma dieta saudável em um contexto de vida e estilo de vida agitados. No entanto, os sintomas da doença de Crohn farão você repensar seriamente seus hábitos alimentares e desenvolver uma dieta rica em alguns nutrientes importantes. Se você se alimentar corretamente e evitar alimentos que exacerbam os sintomas da doença de Crohn, pode ter um papel ativo no controle de sua condição, bem como na manutenção de um peso ideal e saúde geral.
Todo mundo precisa de uma dieta adequada para uma boa saúde. A doença de Crohn pode levar à diminuição do apetite, má absorção de vitaminas e minerais, diarreia e muito mais. Embora não existam alimentos e dietas específicos que previnam ou curem a doença de Crohn, a nutrição adequada é uma parte essencial do tratamento médico.
A maior parte da digestão ocorre no intestino delgado, localizado logo abaixo do estômago. O alimento é decomposto, absorvido pelas paredes do intestino e transportado para outras partes do corpo através do sangue. Na doença de Crohn, o intestino delgado fica inflamado. Esse processo reduz sua capacidade de quebrar os alimentos. Os nutrientes não absorvidos passam para o cólon e são excretados do corpo. Essa é uma das razões pelas quais as pessoas com doença de Crohn costumam se sentir cansadas devido à falta de micronutrientes importantes. A inflamação também pode afetar a absorção de água, o que geralmente causa diarreia e desidratação.
Na doença de Crohn, sua dieta deve ser rica em proteínas e vitaminas, especialmente vitaminas A, C, B-12 e ácido fólico. Adicione alimentos que contenham cálcio, potássio e ferro. Para garantir que você obtenha todos os nutrientes de que precisa, sua dieta deve incluir uma variedade de quatro grupos principais - carnes e seus substitutos, laticínios, grãos, frutas e vegetais. Alimentos picantes e ricos em fibras podem causar um leve desconforto abdominal. Limite também o álcool, que pode aumentar os sintomas da doença. Converse com seu gastroenterologista ou nutricionista sobre como desenvolver uma dieta saudável apropriada para a doença de Crohn.
Aqui estão alguns alimentos que são recomendados para incluir em sua dieta - fígado, ovos, laticínios, vegetais de folhas verdes escuras (espinafre, ervilhas), ricos em frutas de vitamina C - frutas cítricas, bananas, morangos. O ácido fólico pode ser obtido no fígado, beterraba, milho, legumes, vegetais de folhas verdes e muito mais. Coma peixes, carnes vermelhas e aves para fornecer os suprimentos necessários de ferro e vitamina B-12.
Coma regularmente. A doença de Crohn pode levar à perda de apetite e menor absorção de nutrientes, por isso é necessário ingerir grandes quantidades de vitaminas, proteínas e calorias.
Não ceda à vontade de experimentar seus alimentos picantes favoritos. Eles só vão piorar os sintomas e desconforto.
Não beba ou pelo menos limite o álcool. Isso agrava os sintomas da doença. Limite os coquetéis, vinho e cerveja em particular.
Lembre-se de que a dieta alimentar não cura a doença nem impede o seu desenvolvimento. A escolha da alimentação pode piorar ou amenizar os sintomas, por isso é bom que você siga uma determinada dieta que o fará se sentir bem ao longo do dia, independente da presença da doença.
Recomendado:
Combata A Doença De Alzheimer Com Azeite
Desde a antiguidade, são amplamente conhecidas as qualidades do azeite como medicamento e meio de embelezamento, bem como a sua utilização culinária. Consumo regular de azeite tem um efeito benéfico em todo o organismo. Uma série de estudos científicos relacionou o consumo de azeite reduzindo o risco de doenças cardiovasculares, aliviando os sintomas da artrite, reduzindo o peso e até reduzindo o risco de desenvolver câncer de mama.
Existe Uma Ligação Entre Dieta, Obesidade E Doença De Alzheimer?
A doença de Alzheimer é mais comum em idosos, mas não é uma parte normal do envelhecimento. Conforme a população mundial aumenta, a taxa de Alzheimer deve aumentar de 36 milhões para 115 milhões até 2050. A causa final da doença de Alzheimer ainda é desconhecida.
A Erva Certa Para Cada Doença
Sempre antes de tomar qualquer medicamento, pense no fato de que existem ervas na natureza que podem facilmente e sem prejudicá-lo ou sem os efeitos colaterais dos medicamentos. Hoje em dia, mais e mais pessoas estão descobrindo as propriedades curativas das ervas.
Dieta Na Doença Hepática
Pessoas com doença hepática devem seguir uma dieta especial porque a forma de alimentação afeta diretamente a condição do fígado. Em primeiro lugar, o consumo de álcool deve ser interrompido. Desidrata o corpo e destrói todos os efeitos benéficos sobre o fígado, adquiridos no processo de tratamento e alimentação.
A Dieta MIND Para A Prevenção Da Doença De Alzheimer
Pesquisas mostram que, com a dieta certa para a mente, você pode manter seu cérebro jovem. Você perdeu 3-4 quilos extras e esta é uma ocasião para comemorar. E como você se sentirá se perder 7 anos e meio de sua idade cognitiva? De acordo com um estudo publicado na revista Alzheimer's and Dementia, a dieta MIND parece funcionar.
