2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As propriedades benéficas das uvas foram notadas pelos humanos há centenas de anos. Era considerado um medicamento que curava muitas doenças e era recomendado por curandeiros populares.
Apenas alguns grãos desta deliciosa fruta restauram rapidamente a vitalidade, ajudam na asma e suavizam a secreção nos brônquios. Graças às vitaminas A, B6 e C, as uvas estão ativamente envolvidas na produção de ácido fólico.
As uvas reduzem com sucesso a sensação de sonolência, superam as dores nas costas e no estômago. Além das vitaminas que contém, é rico em minerais importantes - cálcio, potássio, ferro, magnésio, fósforo e selênio.
As próprias uvas são ricas em calorias e podem substituir quase qualquer produto em termos de calorias. Um quilo dele equivale a 227 g de pão, 387 g de carne, 1 kg de batata ou 1 litro de leite.
Muitas pessoas desistem das uvas justamente por causa de seu conteúdo calórico. Isso é correto se for usado como sobremesa após uma refeição saudável, pois em grandes quantidades após uma refeição saudável pode causar o acúmulo de quilos extras.
Mas a uva também pode ajudar muito no combate ao excesso de peso. A dieta da uva pode garantir a remoção de alguns anéis em apenas 4 dias e ajudará a eliminar as toxinas do corpo.
Dia 1: café da manhã - embebido em água morna um punhado de aveia e um punhado de uvas, laranja em rodelas e 50 ml de leite desnatado. Almoço - salada de abóbora cozida, alface, suco de limão e um punhado de uvas. Jantar - salada de legumes com adição - um pedaço de peru cozido ou filé de frango.
Dia 2: Café da manhã - um cacho de uvas. Almoço - arroz integral cozido - cerca de 150 gramas, com camarão e passas. Jantar - batatas cozidas com casca, salada de legumes e suco de uva.
Dia 3: café da manhã - torrar uma fatia de pão integral, queijo cottage desnatado e um punhado de uvas pretas. Almoço - peixe magro cozido, chucrute ou repolho fresco e uvas escuras. Jantar - suco de uva - sem restrições de quantidade.
Dia 4: café da manhã - pão de centeio com queijo cottage desnatado e passas. Almoço - 100 gramas de filé de frango, cozido e servido com 50 gramas de purê de batata. Para a sobremesa - um cacho de uvas. Jantar - peixe cozido ou assado - cerca de 150 gramas, vegetais cozidos no vapor e 1 cacho de uvas.
Recomendado:
O Arroz Vermelho Está Cheio De Antioxidantes! Ele Irá Satisfazer Seu Apetite Permanentemente
arroz vermelho é um tipo de arroz não polido com maior valor nutricional do que o branco. O tempo de cozimento é relativamente maior que o do arroz branco, mas tem um sabor mais agradável. É rico em fibras, vitamina B1 e B2, ferro e cálcio.
Agora O Boza Está Cheio De E's
O boza moderno não é o que costumava ser. No passado Boza passou por um longo período de fermentação, enquanto hoje o efeito é conseguido por uma reação química. Está cheio de aditivos, E's e produtos químicos, alguns dos quais são perigosos para a saúde.
O Sal Marinho Está Cheio De Plástico?
Cientistas da East China University em Xangai estudaram o sal marinho chinês e descobriram um ingrediente muito estranho nele. Acontece que em cada quilograma de sal existem centenas de partículas microscópicas de plástico. Eles entram no corpo humano e o deixam doente.
Está Cheio De Frutose Nas Frutas?
As frutas sempre foi considerado um dos elementos importantes que são essenciais para uma alimentação saudável. Muitas pessoas que estão de dieta se perguntam se a frutose da fruta não os impede de perder peso , especialmente se você comê-los antes de dormir.
E O Queijo Amarelo Na Rede De Comércio Doméstico Está Cheio De água
Depois que ficou claro que grande parte do queijo do mercado interno tem alto teor de água, o estudo da Associação de Consumidores Ativos mostra as mesmas tendências alarmantes no queijo amarelo. A maioria das marcas tem características de aparência, textura e sabor deterioradas, de acordo com o estudo.
