2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Você já pensou por um momento que não está se alimentando corretamente e precisa mudar algo sobre esse assunto - no momento seguinte você já tem pelo menos 5 motivos para não fazer isso. Nosso cérebro é extremamente engenhoso em sua capacidade de nos convencer de que nada nos acontecerá com um chocolate, embora, neste caso, não seja bom para nós.
Aqui estão os motivos mais comuns que usamos para evitar frutas e vegetais.
1. Não preciso perder peso - a alimentação saudável nem sempre está associada à perda de peso. Em vez disso, ajuda a melhorar o funcionamento da maioria dos órgãos do corpo. Se você se limita de alguma forma, você pode usá-lo para uma dieta, mas em geral seu uso deve ser por razões de saúde e não estéticas;
2. Alimentos saudáveis não têm gosto - não, você não vai comer grama. Dê-se ao trabalho de procurar receitas com frutas e vegetais e ficará surpreso com as obras-primas da culinária que podem ser criadas;
3. Depois de viver - você quer tentar de tudo porque a vida é curta. Até certo ponto você está certo, mas não é ruim pensar que, se você colocar pequenas restrições sobre si mesmo, sua vida poderá ser mais longa do que esperava;
4. Estou de dieta desde segunda-feira - você sempre se arrepende de comer batatas fritas novamente e promete começar do zero na próxima semana. Você não precisa esperar pelo início da semana. Você pode mudar imediatamente;
5. O estresse e os nervos são tratados com geleia - talvez o maior inimigo de uma mulher sob estresse seja o chocolate. Está provado que seu efeito calmante dura apenas 3 minutos, mas os resultados da geléia em seu corpo permanecem por muito tempo.
Mude a partir de hoje!
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