2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Sarah Jessica Parker, estrela da série de sucesso "Sex and the City", mantém um esforço incrível para estar sempre em perfeita forma. Para que a atriz seja sempre um "rifle", uma equipe de novilhas cuida delas - treinadores, massagistas, maquiadores, nutricionistas …
Estes últimos desenvolveram uma dieta pela qual a estrela mantém sua figura. Graças a essa dieta, Sarah Jessica Parker, de 45 anos, parece pelo menos dez anos mais jovem.
Nesse modo, a dieta é sempre a mesma e inclui duas laranjas, uma xícara de chá ou café. Seus autores recomendam que seja feito duas vezes ao ano, no máximo duas semanas.
Então, aqui está o arranjo dos dias:
Primeiro dia: para o almoço 2 laranjas, 2 ovos cozidos, 40 gramas de amêndoas, um tomate, uma xícara de café. Para o jantar 1 almôndega de frango, um tomate, 6 pedaços de pepino, salada de repolho sem óleo, uma toranja.
Segundo dia: para o almoço um ovo, desta vez pode ser mole, 1 toranja, 1 xícara de café preto. Para o jantar 150 gramas de carne, alface, chá sem açúcar.
Terceiro dia: dois ovos por olho, um tomate, 15 gramas de repolho ou couve-flor cozida, uma xícara de café para o almoço. E para o jantar - 150 gramas de filé de peixe cozido, ketchup, 1 pepino, uma xícara de chá sem açúcar.
Quarto dia: 1 salada de toranja, repolho e aipo, temperada com iogurte e oset, chá ou água para o almoço. Para o jantar - 1 ovo cozido, 140 gramas de queijo cottage com páprica e cominho, 100 gramas de cenoura ralada com suco de limão.
Quinto dia: para o almoço as claras de 2 ovos cozidos, algumas folhas de alface, chá ou café. 200 gramas de frango cozido, salada verde para o jantar.
Sexto dia: 200 gramas de salada de frutas de maçãs, toranjas e nozes. Para o jantar - 150-200 gramas de peixe cozido, 60 gramas de cogumelos cozidos, chá ou café.
Sétimo dia: 100 gramas de queijo cottage, batido com ovo cru, caldo inteiro. E para o jantar, salada de frutas e um copo de kefir.
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