2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Esta pequena uva roxa escura, conhecida como Açaí, recentemente entrou no mercado de saúde por razões óbvias.
O Açaí é repleto de vitaminas, antioxidantes, ácidos graxos e outros elementos naturais importantes que são de grande benefício para o corpo. A fruta é conhecida por aliviar muitas doenças. Os médicos até recomendam tomá-lo como um suplemento diário.
A perda de peso é um grande problema de saúde enfrentado por milhões de pessoas. A tarefa dos programas de perda de peso é consumir alimentos de forma mais equilibrada. Um alimento muito útil nessa categoria é o Açaí, que contém dez vezes mais antioxidantes do que outras frutas do mesmo grupo.
Além dos antioxidantes nele contidos, também existem ácidos ômega essenciais, vitaminas, proteínas, cálcio e alto teor de fibras.
Várias das vitaminas encontradas nessas frutas são vitamina A, C, E, tiamina, riboflavina e niacina. Eles ajudam a melhorar a visão, a degradação de proteínas e carboidratos, o funcionamento normal do sistema digestivo e anti-envelhecimento. É por isso que alguns cosméticos usam óleo de Açaí.
O alto teor de fibras do Açaí ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Isso é útil para o bom funcionamento do sistema digestivo. O açaí é conhecido por ser uma fonte de energia. Mantém a mente desperta e é útil para a atividade mental.
Como o conteúdo vitamínico da fruta a torna um superalimento, cada vez mais pessoas a tomam como um suplemento ao cardápio diário.
Embora o feto não produza quaisquer efeitos colaterais e não haja evidência disso, é recomendado que mulheres grávidas, lactantes e pessoas com certas complicações médicas consultem seu médico antes de tomá-los.
Não foi comprovado quanto é a quantidade recomendada que pode ser tomada. Se você consumir a fruta como alimento, não há perigo.
O Açaí é um ingrediente de alguns sucos, bebidas, licores, geléias, sorvetes e outros alimentos. Também é usado como corante alimentar natural.
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