2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Todos nós temos alimentos e hábitos de sabor favoritos. Aqui estão alguns alimentos cujo consumo excessivo pode falar para a nossa saúde:
1. Chocolate - de acordo com pesquisas de psicólogos, no subconsciente recorremos ao chocolate como uma espécie de alívio. Segundo nutricionistas, a paixão pelo chocolate aumenta com a dieta. Isso significa que o corpo é submetido a uma dieta limitada e, assim, compensa a sensação de fome.
2. Doces - se você gosta de pirulitos, os especialistas alertam para o risco de diabetes. Com açúcar elevado no sangue e consumo excessivo de doces, que são acompanhados de micção frequente, isso pode significar que você tem diabetes.
3. Sorvete - sorvete e laticínios fornecem muita energia ao corpo. O consumo frequente de sorvete mostra que precisamos de descanso e relaxamento.
4. Batatas fritas e salgadinhos - fala da desidratação do corpo. O corpo possui defesas naturais, por meio das quais busca uma forma de obter a quantidade necessária de água. O consumo de muitos alimentos salgados, como batatas fritas e picles, indica a presença de estresse e, de acordo com alguns especialistas, comer alimentos crocantes proporciona alívio de momentos estressantes.
5. Hambúrgueres e bifes - um desejo constante de comer bifes e hambúrgueres indica uma falta de proteína. O corpo pode precisar de ferro e vitamina B.
6. Queijo - O queijo, além de fonte de proteínas e gorduras, também contém açúcares naturais do leite. A necessidade constante de consumir queijo pode significar que precisamos de mais cálcio e vitamina D. O queijo é uma fonte de equilíbrio de energia no corpo.
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