2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O kiwi não é apenas uma fruta muito saborosa, mas também ajuda a remover o colesterol do corpo. É rico em vários oligoelementos e minerais importantes, bem como nas vitaminas A, B e C.
Um fato interessante que nem todos sabem é que apenas um kiwi por dia pode satisfazer as necessidades do corpo de vitamina C. Isso, por sua vez, ajuda a aumentar o sistema imunológico e, ao mesmo tempo, aumenta significativamente a resistência do corpo a vários tipos de infecções.
Kiwi remove o colesterol do corpo - veja mais nas seguintes linhas:
O colesterol é uma parte importante do bom funcionamento do corpo, pois participa ativamente de vários processos vitais. Pode ser condicionalmente dividido em dois tipos - bom e mau. O alto nível deste último pode levar a uma série de doenças do sistema cardiovascular e além.
Para controlar o nível de colesterol no sangue, os médicos prescrevem vários medicamentos e prescrevem uma dieta para baixar o colesterol. A terapia medicamentosa pode ser combinada com a medicina popular, pois há uma série de frutas e vegetais que podem ajudar baixando o colesterol alto.
Uma das maneiras populares de reduzir a quantidade de colesterol ruim no sangue é consumo regular de kiwi. A actinidina é uma enzima única que ajuda a reduzi-la. Além disso, o kiwi contém celulose, que por sua vez ajuda não só a queimar gordura, mas também a diminuindo o colesterol no sangue.
Em conjunção com diminuindo o colesterol ruim após tomar kiwi uma série de experimentos foram realizados. Em 2009, na Tailândia, pesquisadores estudaram homens e mulheres de diferentes idades que comeram regularmente 2 a 3 frutas por 2 semanas.
Análises repetidas mostraram que o nível de colesterol ruim no sangue dos participantes do experimento diminuiu significativamente, e apenas por um período tão curto. Esses resultados também foram confirmados por pesquisadores e cientistas noruegueses em 2014.
O método medicamentoso para reduzir o colesterol no sangue é feito com a ajuda de certos medicamentos, que são agrupados sob o nome de estatinas. Um método alternativo de tratamento do colesterol alto é com a ajuda do kiwi. Até mesmo esse remédio popular tem suas nuances e momentos que é bom saber.
Se você decidiu reduzir o colesterol ruim no sangue, prepare-se para comer kiwi todos os dias por pelo menos 1 a 2 meses. Mesmo um dia perdido pode retardar o processo. O outro ponto importante é ingerir o kiwi 30 minutos antes de comer.
Como qualquer fruta, o kiwi tem suas próprias contra-indicações. Pessoas que já têm alguns problemas com o trato gastrointestinal devem ter muito cuidado.
O teor de grande quantidade de ácidos orgânicos torna o kiwi contra-indicado para pacientes que apresentam gastrite com aumento da acidez, pois pode levar à exacerbação da doença. Não se deve esquecer que esta fruta é um alérgeno bastante forte, por isso não deve ser consumida se tiver intolerância a ela.
E você sabia que o kiwi também ajuda a emagrecer?
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