2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Por muito tempo, os nutricionistas nos aconselharam a ter cuidado com o consumo de ovos. Em pessoas com problemas cardíacos, esse era considerado um dos alimentos que poderiam piorar seu estado.
No entanto, uma nova pesquisa de cientistas britânicos negou categoricamente a notoriedade dos ovos. Eles afirmam que o colesterol do ovo não é prejudicial ao corpo e não há razão para ter medo dele.
Após longas observações de um grupo de voluntários para descobrir se o consumo frequente de ovos aumenta os níveis de colesterol no sangue e leva ao desenvolvimento de aterosclerose, os pesquisadores concluíram a favor do produto de frango.
Descobriu-se que praticamente o colesterol do ovo não afeta a concentração total de colesterol no corpo. Apenas 1/3 dele entra na corrente sanguínea a partir dos alimentos, e o colesterol do ovo nem mesmo é absorvido pelo sangue.
Os especialistas aconselham, em vez de limitar o consumo de ovos, reduzir ao mínimo o nosso cardápio diário de carnes gordurosas e laticínios.
Esses dois alimentos são a causa do colesterol ruim no corpo humano.
Recomendado:
Dieta Para Reduzir O Colesterol Ruim
Nosso dia-a-dia agitado e a crescente dependência da maioria das pessoas de alimentos processados e prejudiciais fizeram do colesterol alto um dos maiores problemas de saúde de nosso tempo. O colesterol é encontrado em todas as células do nosso corpo e tem importantes funções naturais para estimular várias atividades do corpo, que incluem a digestão e a produção de hormônios, por exemplo.
Morangos Contra O Colesterol Ruim
Comer 500 g de morangos por dia pode ajudar a derrotar os chamados. colesterol ruim , mostram os resultados de um estudo. Os níveis de triglicerídeos também diminuirão, disseram os pesquisadores. O estudo envolveu 23 voluntários que comeram mais de meio quilo de morangos todos os dias por mais de um mês.
A Dieta TLC Reduz O Colesterol Ruim
O objetivo principal de Dieta TLC é ajudar o corpo a se livrar do colesterol LDL ruim do sangue. Estudos nessa área indicam que em apenas 6 semanas os níveis de colesterol caem em até 10%, o que é uma ótima prevenção para muitas doenças. O colesterol ruim piora o estado geral do corpo, aumentando o risco de ataque cardíaco ou derrame.
A Mágica Samardala Reduz Os Níveis De Colesterol Ruim
A samardala é uma erva búlgara tradicional que a maioria das pessoas sabe que é usada para fazer sal colorido. Ele desempenha um papel importante no aroma específico da especiaria favorita de muitas pessoas. A samardala é mais comum nos Bálcãs, embora seja conhecida em alguns países da Ásia.
Dieta Do Norte Reduz Os Níveis De Colesterol Ruim
A dieta do norte é uma alternativa à popular dieta mediterrânea, e nesta dieta é permitido o consumo de carne, mas não de confeitaria. Por outro lado, devemos comer frutas, vegetais e nozes todos os dias. A dieta do norte não oferece perda de peso impressionante, mas com sua aplicação você pode reduzir os níveis de colesterol ruim em seu corpo.
