2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O melão é uma das frutas favoritas do verão, excelente fonte de vitaminas B e C, potássio, magnésio, ferro, cálcio, selênio e germânio.
Este último é um oligoelemento extremamente raro e valioso que se acredita manter a juventude da célula. A Alemanha também é encontrada em pequenas quantidades nos seguintes alimentos: reishi, alho, ginseng, aloe vera.
Descobriu-se que a Alemanha reduz ou estabiliza a pressão arterial e o colesterol LDL sérico, estimula a produção de interferon, estimula a proliferação de células brancas do sangue, melhora a absorção de oxigênio pelos tecidos do corpo, protege contra radiação e radicais livres, inibe o crescimento de microorganismos nocivos restaurando a densidade óssea na osteoporose, atua como um potencial analgésico.
Por tudo isso, o germânio é amplamente utilizado no tratamento da AIDS, alergias, artrite, candidíase, colesterol alto, infecções, catarata e síndromes dolorosas.
Como o pepino, o melão tem um alto teor de fluidos - 67%, e um teor calórico relativamente baixo - 42 kcal por 100 g.
Se exagerarmos com alimentos gordurosos durante o dia, comer melão como lanche irá liberar nosso corpo do excesso de colesterol. Alguns pedaços de melão podem ajudar a melhorar a função renal e hepática, limpar o sangue, capilares e vasos sanguíneos.
A composição da fruta suculenta também inclui ácido fólico, que estimula a formação de células sanguíneas a partir da medula óssea e auxilia a secreção de ácido clorídrico no estômago. 150 gramas de melão por dia são suficientes para as necessidades de ácido fólico do corpo.
Recomenda-se 200 g da fruta por dia para dores de cabeça, pois os pedaços são mantidos na boca e mastigados aos poucos.
Alguns dias de descarregamento com as frutas da estação do melão o livrarão de quilos extras. Você pode descarregar 1-2 dias por semana durante o verão. O melão não deve ser comido com o estômago vazio ou imediatamente após a ingestão, mas pelo menos 2 horas depois. Isso é necessário porque consumido imediatamente após uma refeição, interfere na digestão e pode causar diarreia.
Há outro esclarecimento - o melão não deve ser consumido com álcool, água fria, leite, laticínios e ovos.
Recomendado:
Melão
O melão é uma fruta extremamente doce e suculenta, membro da mesma família de plantas das abóboras e pepinos. Com benefícios comprovados para a saúde humana em uma ampla variedade, o melão é um alimento sazonal do qual não devemos nos privar.
Melão Para Saúde E Beleza
O melão é altamente valorizado por seu sabor e propriedades dietéticas. No verão é uma das sobremesas mais procuradas. O melão suculento contém açúcares de fácil digestão, amido, proteínas, vitaminas, pectinas, ácidos orgânicos, sais minerais.
Melão Contra O Estresse
O melão é um remédio contra o estresse e afrodisíaco. Essa é a prova de que o útil pode ser delicioso. O melão não é apenas uma sobremesa maravilhosa, mas também contém muitas substâncias úteis. O conteúdo calórico do melão é de 30 calorias por cem gramas.
O Incrível Melão Cura E Embeleza
O melão é uma fruta muito útil se consumido de maneira adequada. Sua maturidade é importante. Frutas insuficientemente maduras não são recomendadas para úlceras estomacais ou gastrite aguda. Não é recomendado comer melão com o estômago vazio.
Três Sobremesas De Verão Com Melão Que Vão Se Tornar As Suas Favoritas
Além de muito suculento e doce, o melão é conveniente para o preparo de sobremesas bem leves e deliciosas. A variedade de receitas é realmente enorme, mas aqui selecionamos mais 3 opções fora do padrão para fazer sobremesas de melão. Veja por si mesmo:
