2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Consumir uma variedade de frutas, e em grandes quantidades, só pode nos trazer benefícios para a saúde. Eles contêm muitas vitaminas e outros ingredientes úteis que são essenciais para o nosso corpo.
Além disso, as frutas fazem parte de qualquer dieta - ou seja, ajudam a manter a forma perfeita. Outra confirmação da utilidade da fruta foi feita por cientistas noruegueses, estudando as propriedades benéficas do kiwi.
De acordo com o estudo, está claro que, além de seu alto teor de vitaminas, potássio, magnésio, o kiwi se tornará conhecido como uma fruta que pode combater com sucesso a hipertensão.
Além de todos os ingredientes úteis contidos nesta fruta, o kiwi tem uma grande quantidade de fibras e contribui para uma boa digestão. Não devemos perder o fato de que devido aos altos níveis de vitamina A, C e E que contém, é extremamente útil para os olhos.
O sabor agridoce do kiwi o torna uma fruta adequada para o café da manhã, para saladas de frutas. O kiwi tem fibras benéficas que mantêm os níveis normais de colesterol.
O problema da pressão alta não deve ser ignorado e as pessoas que sofrem dela estão mais cientes disso. Acontece que consumir três kiwis por dia pode reduzir nossa pressão arterial.
Ou pelo menos esses são os resultados de um estudo realizado por cientistas noruegueses. O estudo foi realizado com a ajuda de 118 voluntários. Todos tinham cerca de 55 anos e problemas de pressão arterial.
Após reunir pessoas suficientes para participar do estudo, os voluntários foram divididos em dois grupos distintos. O primeiro grupo recebeu a tarefa de comer maçãs, e ao segundo grupo - de comer kiwis.
O estudo, que durou dois meses e foi concluído no final do estudo, descobriu que os participantes do estudo que se enquadravam no grupo dos kiwis comestíveis tinham normalizado [valores de pressão arterial].
Cientistas noruegueses e suas pesquisas nos dão outra razão para comer a fruta deliciosa e de aparência interessante.
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