2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Pectina usado desde os tempos antigos. Quase todas as frutas contêm pectina, mas em diferentes concentrações - laranja, toranja, ameixa, damasco. No entanto, ele está principalmente contido na maçã.
As vantagens e benefícios da pectina são:
- Melhoria da digestão e prevenção da constipação, colite, síndrome do intestino irritável, diarreia;
- Atrasa a absorção de gorduras e açúcares no corpo, o que leva à redução do açúcar no sangue;
- Reduz o risco de doenças cardiovasculares, diminui os níveis de colesterol;
- Regula a pressão arterial;
- Reduz o risco de desenvolver câncer de cólon;
- Promove a perda de peso ao retardar o desenvolvimento dos alimentos digestíveis no cólon, pois aumenta sua viscosidade;
- Liga e remove toxinas e metais pesados do corpo (mercúrio, chumbo, alumínio);
- Reduz os efeitos da radiação;
- Limpa naturalmente a pele, devolvendo a sua pureza natural e cor agradável.
Um trato intestinal saudável contém bactérias boas e más, e a situação mais favorável é que as boas superem em número as más. Seu trabalho é ajudar a digerir os alimentos, absorver nutrientes e manter os vírus sob controle.
Nos estudos, os participantes tiveram que comer 2 maçãs por dia durante 2 semanas. Em uma amostra fecal após esse período, os testes mostraram que as bactérias ruins foram reduzidas e as boas aumentaram. A conclusão deste estudo é que o consumo regular de maçãs melhora o funcionamento do intestino e, nomeadamente, pectina é a razão para isso.
Receita para afrouxar com pectina
1 colher de chá pó de pectina
1 colher de chá querida
um copo de água quente
Dissolver pectina e mel em um pouco de água fervida, mas fria, acrescente morna. Tome de manhã e à noite por 20 dias, meia hora antes das refeições. O resultado será sentido em poucos dias, e o efeito - para sempre.
Seja saudável!
Recomendado:
Vamos Lutar Contra A Constipação Com Beterraba Vermelha
Constipação - uma condição humana séria na qual há distribuição insuficiente de fezes ou falta completa de defecação. Via de regra, essa patologia é acompanhada por uma deterioração geral significativa do estado do paciente devido à estagnação dos resíduos alimentares, inchaço, distensão dolorosa do intestino e uma sensação constante de peso.
A Melhor Terapia Contra A Constipação: 100 Gramas De Ameixas Por Dia
Ainda assim, o estado de nosso sistema digestivo pode desempenhar um papel importante em nosso bem-estar geral. A digestão é a forma como o corpo decompõe os alimentos, e é um processo físico sensível: se perde o ritmo, todo o corpo sofre e as consequências não são nada agradáveis.
Constipação E Depressão Se Escondem Se Você Comer Demais
Geralmente comemos proteínas quando estamos tentando construir massa muscular extra, quando o corpo precisa de energia ou para fortalecer nosso sistema imunológico. No entanto, como a maioria dos nutrientes, deve-se ter um equilíbrio bem equilibrado.
Como Evitar Constipação Quando Você Está Em Movimento
Se você receber constipação ao viajar , não se desespere, pois esse é um problema comum em muitas pessoas e existe uma maneira de se ajudar. Problemas de estômago durante o repouso são reais e ocorrem em 40% das pessoas. As pessoas adoram sua zona de conforto e, quando está longe, às vezes com novos fusos horários, seu sistema digestivo pode entrar em colapso, causando inchaço.
O Cansaço Da Primavera Está Aqui! Aqui Estão Os Alimentos Com Os Quais Você Lutará Contra Isso
A primavera chegou e com ela vem o cansaço primaveril. Felizmente, uma alimentação saudável sempre nos ajuda a lidar com o problema. Alimentos adequadamente selecionados, ricos em nutrientes e minerais, têm um efeito benéfico em todo o corpo.
