2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Bagas e espinafre
Morangos contêm uma grande quantidade de vitamina C e espinafre - uma grande quantidade de ferro.
Iogurte e banana
A combinação com iogurte e banana é muito boa, pois a banana é uma boa fonte de cálcio e o leite contém muito cálcio. Os dois alimentos se complementam.
Chá verde com limão
O limão ajuda a aumentar a ação dos antioxidantes. O chá verde, consumido com limão, permite que o corpo absorva até 5 vezes melhor os antioxidantes.
Chocolate amargo com maças
O chocolate amargo é útil contra doenças cardiovasculares. Ele contém catequinas. A maçã contém o querceto antioxidante. A combinação faz maravilhas com o corpo - previne o câncer, quebra os coágulos sanguíneos e torna a pele e o cabelo saudáveis.
Aveia com mirtilo
O mirtilo contém uma grande quantidade de vitamina C. A aveia também é adequada para controlar o açúcar no sangue. Ao consumir tal mingau, mirtilos frescos sempre devem ser adicionados. A combinação é muito boa.
Peru com batata doce
A batata-doce contém uma grande quantidade de vitamina A. Esta, por sua vez, é melhor absorvida na presença de zinco. A vitamina A melhora a saúde dos olhos, da pele. A Turquia contém zinco. A combinação é muito boa para a saúde.
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Coma Esses Alimentos Contra O Estômago Inchado
Melão - esta bem-aventurança laranja é cheia de potássio, o que ajuda a prevenir o inchaço. É baixo em calorias e rico em água, o que é um pré-requisito para comer mais melões. Pão integral Outro alimento útil contra o inchaço é o pão integral.
Esses Alimentos São Sempre Um Ajudante Fiel Na Tosse
Normalmente não sabemos exatamente o que fazer quando ocorre uma tosse irritante. Infelizmente, é difícil encontrar evidências convincentes de que alguns alimentos podem curar completamente a tosse ou que uma dieta específica pode prevenir ou reduzir a gravidade das infecções do trato respiratório superior.
Coma Esses Alimentos Para Ter Bons Sonhos
Existe uma maneira de garantir bons sonhos e um descanso tranquilo e produtivo sem acordar e girar na cama atormentado por pesadelos. Ao mesmo tempo, não precisamos tirar proveito das conquistas da medicina moderna. Sim, existem vários tipos de alimentos que nos proporcionam bons sonhos e um sono saudável.
Para Uma Pele Bonita E Saudável, Coma Esses Alimentos
Quem não gostaria de ter uma pele saudável, lisa e radiante? Porém, para desfrutá-lo, é preciso cuidar dele todos os dias. Mas cosméticos caros por si só certamente não seriam suficientes. Se quisermos alcançar o resultado desejado, precisamos escolher os alimentos que ingerimos e obter gorduras saudáveis suficientes para garantir a saúde pele vibrante e radiante .
Com Esses Alimentos, Seu Estômago Sempre Funcionará Como Um Relógio
Nosso sistema digestivo extrai constantemente água e nutrientes de quantidades incríveis de alimentos sólidos e fluidos ao longo de nossas vidas, enquanto luta contra micróbios hostis e processa produtos residuais. O que decidimos comer todos os dias pode afetar a forma como nos sentimos e até mesmo os tipos de doenças que seremos capazes de evitar.
