2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As sobremesas dietéticas cozidas no vapor não são apenas úteis, mas também muito saborosas. Suflê de frutas em um vaporizador torna-se rápido e muito suculento.
Produtos necessários: 2 cenouras, 2 maçãs, 2 colheres de sopa de creme de leite, 1 ovo, 1 colher de sopa de açúcar.
Método de preparação: As cenouras são limpas e raladas no ralador fino. Descasque as maçãs e rale-as no ralador fino.
Bata a gema com o açúcar, bata a clara do ovo na neve. As cenouras são misturadas com maçãs e gemas de ovo. Adicione a proteína, mexendo com muito cuidado. A forma de arroz pode ser usada para fazer o suflê.
A forma para fazer o suflê no eletrodoméstico para cozinhar a vapor unte com óleo, despeje a mistura de cenoura e cozinhe por 35 minutos no vapor. Sirva com creme.
Pudim de frutas ao vapor é uma sobremesa requintada e deliciosa.
Produtos necessários: 2 colheres de sopa de creme, 250 gramas de queijo cottage baixo teor de gordura, 2 colheres de sopa de sêmola, 3 ovos, 2 colheres de açúcar, 1 punhado de frutas à sua escolha.
Método de preparação: Os brancos são esmagados na neve. Bata as gemas com o açúcar, acrescente o requeijão, a sêmola e as natas. Adicione as claras em neve. Misture tudo com cuidado e despeje em uma forma. Polvilhe com frutas picadas e cozinhe por 30 minutos em uma panela a vapor.
O bolo de limão O Steam tem um sabor interessante e é uma sobremesa ligeira indicada para quem segue uma dieta alimentar.
Produtos necessários: 250 gramas de queijo cottage desnatado, 4 ovos, 3 colheres de açúcar, meia colher de chá de refrigerante, o suco de um limão, casca ralada de um limão, meio punhado de passas.
Método de preparação: Misture o queijo cottage, os ovos e o bicarbonato de sódio, pré-temperado com suco de limão. Adicione o suco de limão e as raspas de limão, as passas e misture tudo.
Tudo é colocado na panela de arroz, que pode ser previamente coberta com papel alumínio. O bolo é cozido por cerca de 45 minutos em um vaporizador. Deixe esfriar completamente antes de servir. É possível separar um pouco do líquido do bolo, escorrer até esfriar.
Steam Varenki são feitos de forma rápida e fácil.
Para a massa você precisa de 3 xícaras de farinha peneirada, 1 xícara de iogurte, 1 ovo, 1 pitada de sal. Para o recheio: 500 gramas de queijo cottage baixo teor de gordura, 1 gema de ovo, 2 colheres de açúcar, baunilha.
Método de preparação: Sove a massa fazendo um buraco na farinha e juntando os demais produtos. Sove e deixe na geladeira enquanto o recheio está cozinhando. É feito misturando queijo cottage com gema de ovo, açúcar e baunilha.
Abra a massa, corte em círculos, recheie com o recheio e aperte. Arrume os bolinhos nas cestas do vaporizador e cozinhe por 20 minutos.
Maçãs recheadas no vapor são muito fáceis de preparar. Ingredientes: 4 maçãs, 1 punhado de passas, 20 gramas de manteiga, 2 colheres de sopa de açúcar.
Método de preparação: As maçãs são lavadas, descascadas em um terço da parte superior, os núcleos são cortados, formando um poço no topo.
Perfure o fundo com um garfo. Recheie com o recheio de passas e açúcar e coloque sobre cada 5 gramas de manteiga. Cozinhe por 20 minutos em uma panela a vapor.
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Sobremesas Dietéticas Com Maçãs
As maçãs podem ser utilizadas para fazer sobremesas deliciosas e, ao mesmo tempo, dietéticas. Essa sobremesa é o queijo cottage e a torta de maçã. Produtos necessarios : 500 gramas de requeijão desnatado ou requeijão desnatado, 1 ovo, 1 baunilha, meia xícara de aveia, 5 maçãs médias, uma pitada de sal e uma pitada de açúcar.
Sobremesas Dietéticas Fáceis
Quando quiser comer algo doce, mas ao mesmo tempo não prejudica o seu corpo, escolha uma das sobremesas diet. Eles são leves e rapidamente absorvidos pelo corpo. Você mesmo pode prepará-los facilmente. Para uma sobremesa dietética com queijo cottage, você precisa de 250 gramas de queijo cottage, um punhado de frutas secas, 125 gramas de iogurte, 2 colheres de chá de mel ou geléia, 1 colher de chá de cacau em pó.
Ideias Para Sobremesas Dietéticas
Quando o verão chegar, todos nós queremos derreter os quilos extras como uma varinha mágica. Às vezes é difícil e queremos escapar de dietas difíceis e programas de treinamento pesado. O que resta para suas sobremesas favoritas, que são o maior inimigo da figura esguia.
Sobremesas Dietéticas Com Creme De Baixo Teor De Gordura
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Sobremesas De Frutas Dietéticas
Com a ajuda de frutas, prepare sobremesas que não demoram muito, mas são deliciosas e o mais importante - dietéticas. Isso é muito importante no inverno, quando o corpo está propenso a ganhar peso. A mousse de maçã dietética é preparada com 100 gramas de sêmola de trigo, 1 maçã grande, 3 colheres de sopa de açúcar, 50 ml de creme líquido, meia colher de chá de canela.
