2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Este líquido tropical possui muitas propriedades úteis. Apenas ½ litro contém 58 miligramas de cálcio, 48 miligramas de fósforo, 60 miligramas de magnésio e 600 de potássio. Toda esta mistura saudável com apenas 48 calorias!
O leite de coco também é rico em vitaminas - C, B6, riboflavina e tiamina, além de inestimável para o sistema digestivo e fibra cardíaca. Com todos os seus valiosos ingredientes, leite de coco torna-se parte integrante da nossa dieta.
Com seus minerais, a bebida tropical reduz o desequilíbrio de sal no organismo, principal responsável pela hipertensão. O consumo de leite de coco é altamente recomendado após exercícios ou atividades físicas extenuantes, quando o corpo precisa de recarga.
Você provavelmente não sabe que o leite de coco contém uma concentração muito maior de gordura do que o leite de vaca. Possui um teor de gordura entre 17 e 22%. A boa notícia é que não enche, pelo contrário - por falta de colesterol na sua composição. Um copo de leite de coco contém menos calorias até do que o suco de laranja e estimula o metabolismo do corpo.
Outra vantagem a favor desta bebida é que ela é um poderoso antioxidante e o ajudará a combater os vírus. Ele controla os níveis de açúcar no sangue, ajuda a tratar problemas renais e está até relacionado ao câncer.
Pesquisas recentes sugerem que uma bebida exótica pode ser um bom substituto para a fórmula para bebês. De acordo com os cientistas, ele contém ácido láurico, que também é encontrado no leite materno.
Mas, já que elogiamos os ingredientes inegavelmente úteis do leite de coco, vamos apresentar algumas receitas que podem ser incluídas:
O leite de coco é um ingrediente fundamental na culinária asiática, africana, indiana, indonésia e sul-americana. É muito utilizado na preparação de sopas, molhos, pratos e sobremesas.
Peixe com leite de coco
É preparado em 20 minutos. Primeiro, pré-aqueça o forno a 200 graus. Coloque dois filés de peixe branco em um saco de cozimento. Adicione 200 ml. leite de coco, suco e casca ralada de 1 lima (ou limão). Adicione o tempero de peixe e pimenta picadinha. Feche o envelope e leve ao forno por 20 minutos. Rápido, fácil, saboroso e útil.
Frango com canela, gengibre e leite de coco
Esta receita é do tesouro da culinária indiana. Frite 6 coxas de frango até dourar. Quando estiverem prontos, retire-os da frigideira e frite no lugar deles 1 cabeça de cebola picada, 1 pimenta vermelha picada, 1 colher de chá de canela e 1 colher de chá de gengibre. Coloque o frango de volta na panela junto com 200 gramas de batatas finas de primavera, 400 mililitros Leite de côco e 150 mililitros de caldo. Deixe no fogão até que as batatas estejam cozidas.
Sopa de abóbora com hortelã e leite de coco
½ quilograma de abóbora cortada em cubos e ferva. Amasse com 200 gramas de açúcar até que esfrie. Adicione 200 mililitros de leite de coco, 200 mililitros de leite fresco, um pacote de baunilha e casca ralada de 1 limão (se você não tiver lima e limão obras). Antes de servir, pique finamente a hortelã e polvilhe para esplendor. Apreciar!
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Leite De Côco
Leite de côco é um produto exótico obtido da parte carnuda de cocos bem maduros. Não confundir com a água de coco dentro da noz, mas com a mistura doce e leitosa que se extrai da polpa da fruta. O leite de coco é um excelente substituto do leite animal, o que o torna um produto adequado tanto para veganos quanto para pessoas que sofrem de intolerância à lactose.
Leite De Coco Luta Contra Ressaca
O coco é extremamente bom para a saúde e recentemente se tornou um alimento saudável popular e favorito. Os cocos são bons para o coração, fortalecem o sistema imunológico, ajudam com alergias, cuidam muito bem do cabelo e da pele e muito mais.
Ideias Para Sobremesas Com Leite De Coco
Com a ajuda do leite de coco você pode preparar deliciosas sobremesas exóticas. Como é difícil conseguir leite de coco, compre leite em lata. Sobremesa tailandesa com leite de coco o é uma decoração para qualquer mesa festiva. É preparado a partir de 4 bananas, 350 mililitros de leite de coco, 2 colheres de sopa de açúcar mascavo, uma pitada de sal, meia colher de água na fervura da casca da laranja, 1 colher de sopa de folhas de hortelã, 2 colheres de sopa de amêndoas pi
Leite De Coco Contra Ressacas E Vermes
Alguns especialistas definem o leite de coco como o líquido mais puro, perdendo apenas para a água. O leite de coco contém uma quantidade mínima de açúcar. De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, 100 ml de leite de coco contém 19 calorias, 0,2 g de gordura, 1,1 gramas de fibra, 0,72 gramas de proteína e 0 mg.
Leite De Coco E Seus Benefícios Para A Saúde
Acontece que os benefícios do leite de coco são infinitos - ele contém muitas vitaminas e minerais valiosos; além disso, pode ajudar não apenas nosso estado interior, mas também nossa beleza exterior e frescor. Leite de côco contém também muita gordura, que na verdade é muito mais do que a contida no leite de vaca, mas não enche e até enfraquece e é adequada para consumo em várias dietas.
