2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As especiarias podem alterar o sabor e o aroma dos pratos. Dizem que temperos bem selecionados são o segredo de pratos deliciosos. Mas, além de suas qualidades culinárias, alguns deles também são famosos por seus benefícios à saúde humana. Quais são as especiarias mais poderosas para aumentar a imunidade?
Ruivo
O gengibre é conhecido por melhorar a digestão e tem propriedades antibacterianas, antiinflamatórias e antioxidantes, o que o torna um imunoestimulante poderoso. Também previne tosses e resfriados. O chá de gengibre também é conhecido por tratar dores de garganta e resfriados comuns.
Alho
O alho é um agente antimicrobiano muito poderoso que tem efeitos de reforço imunológico. Recomenda-se cortá-lo em pequenos pedaços e mastigá-lo cru. Você também pode adicioná-lo a uma salada de vegetais frescos, sopas frias, como sopa de tomate e gaspacho.
Cominho preto
É uma boa fonte de antioxidantes. Essas sementes possuem propriedades antimicrobianas, antiinflamatórias e antibacterianas. Eles ajudam aumentar a imunidade e desperta grande interesse nas estações de resfriados e gripes. Eles podem ser tomados sozinhos ou adicionados como um polvilhe em pastéis - tortas enroladas, bolos, pães e também a várias saladas.
Cúrcuma
Esta especiaria amarela é antiinflamatória e um poderoso antioxidante. A cúrcuma é uma especiaria indiana comum que é adicionada a receitas de curry. Além disso, o leite dourado com açafrão acalma a garganta ao tossir e resfriar. Tem um efeito imunoestimulante e revigorante em todo o corpo.
Pimenta
A pimenta preta é um remédio muito popular. Pode ser adicionado à carne assada. Ou uma variedade de saladas e sopas favoritas. É adequado para todos os tipos de pratos. Tem efeito antiinflamatório e é um poderoso imunoestimulante. A pimenta preta misturada com açafrão é uma ideia extremamente boa, pois a piperina encontrada na pimenta preta melhora a absorção da curcumina pelo açafrão.
Especiarias são de alta imunidade são perfumados e cativantes. Para desfrutar de boas qualidades protetoras, geralmente adicione-os a ensopados, molhos, massas, pratos de carne picada.
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