2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A dieta de abobrinha é adequada no outono, pois aí as abobrinhas são vendidas a preço baixo. É observado por cinco dias, durante os quais você perde um quilo.
O primeiro dia da dieta de abobrinha começa com um café da manhã de moussaka de abobrinha. Rale uma abobrinha, acrescente três colheres de sopa de farinha de centeio, um ovo e especiarias verdes, misture e leve ao forno.
O segundo café da manhã é uma salada de legumes com abobrinha jovem. Você precisa de abobrinhas bem tenras, ainda de cor verde escura. Corte-os em círculos finos, adicione cenouras e pepinos e tempere com iogurte.
Na hora do almoço, coma sopa de abobrinha. Corte em cubos uma abobrinha, uma cenoura, dois pimentões vermelhos e um talo de aipo, despeje um litro e meio de água fervente.
Cozinhe por meia hora, adicione sal e temperos a gosto. Após a sopa, coma salada de legumes e carne de peru cozida. O café da manhã é uma salada de abobrinha e queijo cottage.
Escalde uma abobrinha, corte-a em círculos, acrescente os pimentões vermelhos picados e os temperos verdes. Adicione duzentos gramas de queijo cottage e cinquenta gramas de iogurte.
O jantar é abobrinha recheada com legumes. Corte a abobrinha ao meio, corte ao meio. Recheie a abobrinha com vegetais em cubos, embrulhe em papel alumínio e leve ao forno por meia hora.
O segundo dia da dieta começa com almôndegas de abóbora. Rale uma abobrinha, esprema o suco, acrescente três colheres de sopa de farinha, um ovo, uma pitada de sal, uma colher de chá de bicarbonato de sódio.
Retire com uma colher da mistura e frite até dourar. O segundo café da manhã é uma salada de abobrinha jovem, temperada com azeite ou azeite e suco de limão.
Na hora do almoço, faça peixe com abobrinha. Asse os filés de peixe em papel alumínio com cebola picada, cenoura e abobrinha. O lanche da tarde é caviar de abobrinha.
Corte duas abobrinhas, uma cenoura, uma cebola e dois pimentões vermelhos ou verdes, refogue em óleo e depois que esfriar, amasse. Adicione o queijo cottage.
O jantar é sopa de abobrinha - ferva as batatas, as abobrinhas e as cenouras e amasse, servida com croutons de pão integral. No dia seguinte você repete o cardápio do primeiro dia da dieta.
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Enlatamento E Armazenamento De Abobrinha
A abobrinha é uma verdura do início da primavera, preferida durante todo o verão devido ao seu bom gosto e ao preço muito acessível. A abobrinha pode ser usada para fazer tantos pratos - eles são adicionados a caçarola, sopa, arroz, e ficam maravilhosos e preparados na forma de almôndegas, grelhadas ou grelhadas, até como moussaka com ovos e iogurte.
Como Guardar Abobrinha Para O Inverno
Com sabor delicado, abobrinhas leves e com recheio refrescante podem ser um ótimo alimento durante os dias de primavera-verão. Seu armazenamento é semelhante ao dos pepinos e é bom mantê-los na geladeira até que estejam cozidos. Preservá-los por um longo período de tempo requer um manuseio cuidadoso.
Abobrinha
Abobrinha (Cucurbita pepo) é um vegetal da família das abóboras e parente próximo dos pepinos. São um presente da natureza com baixo teor calórico e rico em minerais, razão pela qual tem muitos benefícios para uma alimentação saudável. A abobrinha é, na verdade, uma planta anual dicotiledônea, com caule rasteiro e formando bigodes modificados, e sua cor varia do amarelo ao verde.
Abobrinha: Deliciosa, útil E Fácil De Preparar
Abobrinhas não são apenas vegetais deliciosos, mas também úteis. Sua origem é da América Central e do Sul. Como eles vêm de países quentes, é preferível cultivá-los em países de clima temperado. Amadurecem na primavera e no verão, mas graças ao cultivo em estufas e à importação podem ser encontrados no mercado durante todo o ano.
Três Especialidades Irresistíveis Com Abobrinha
A Abobrinha é a escolha ideal para um jantar leve ou como aperitivo. Oferecemos três receitas muito saborosas e fáceis com abobrinha. A primeira sugestão é de abobrinhas recheadas com nozes e alho - ficam deliciosas e perfumadas e vão bem com uma salada de tomate temperada com cebola.
