2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
De acordo com curandeiros tibetanos, a obesidade e o excesso de peso são sinais de que a estrutura do "muco" do corpo está danificada. Vários componentes fisiológicos do corpo humano correspondem a esta estrutura: muco, fluido linfático, gordura, água.
Pessoas com sobrepeso quase sempre sofrem de aumento da glândula tireoide, problemas com o sistema musculoesquelético, correm o risco de desenvolver aterosclerose, derrame ou ataque cardíaco.
O tratamento da obesidade é feito com um estilo de vida certo e com uma alimentação adequada. A principal ameaça à estrutura líquida do corpo são dois sabores - amargo e doce.
Três outros sabores são úteis - azedo, salgado e picante. Portanto, use-os se estiver acima do peso. De acordo com os curandeiros tibetanos, dois quartos do estômago durante as refeições devem ser preenchidos com comida, um quarto com água e um quarto vazio.
Eles estão completamente certos, de acordo com os nutricionistas modernos, porque um estômago cheio é difícil de suportar com a digestão. Outro fator provocador da obesidade é comer antes de esperar que a porção anterior do alimento seja digerida. Isso retarda os processos metabólicos e impede a purificação do corpo.
Os subprodutos são doces, laticínios, batatas, massas, massas, carne de porco, peixes e frutos do mar. Também bananas, pêssegos, uvas, ameixas, cenouras, frutas cítricas, pepinos e tomates.
O estômago é um órgão subordinado à energia yang. Durante a digestão, a temperatura no estômago sobe e pode chegar a 40 graus. Alimentos ou líquidos frios retarda o processo digestivo.
Os produtos Yang são muito poucos - são sal, cebola, pimentão, alho. Isso significa que para que seu estômago funcione bem, você precisa salgar e temperar cada prato, adicionar cebola e alho.
Recomenda-se comer cordeiro, laticínios de ovelha, feijão velho, morango, framboesa, romã, e o açúcar deve ser substituído por mel. É bom beber água morna com mel e gengibre todas as manhãs.
Os produtos devem ser frescos e, se possível, cozidos em fogo aberto. O pão só é útil para pessoas com excesso de peso se for feito sem fermento, e as batatas e as ervilhas devem ser esquecidas.
Arrume suas roupas no guarda-roupa de forma que possa separar uma pilha de roupas que te diminuíram, mas nas quais você vai caber rapidamente depois de perder peso.
Pelo menos uma vez por semana, suba na balança para descobrir se você acidentalmente pegou alguns gramas em vez de se livrar deles. De acordo com pesquisas de psicólogos, pessoas que raramente se pesam na balança estão constantemente ganhando peso.
Você precisa levar um estilo de vida ativo por pelo menos uma hora por dia. Se você não tem tempo para se exercitar na academia, substitua o passeio de elevador por subir as escadas.
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