2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Existem produtos que são úteis, mas somente se você não os consumir em grandes quantidades. Essas são, por exemplo, as cenouras. Eles são ricos em várias vitaminas e minerais que são muito bons para a saúde.
Mas consumi-los em grandes quantidades pode criar um excesso de beta-caroteno em seu corpo. Justamente por causa dessa substância, as cenouras têm a cor laranja.
O excesso de beta-caroteno no sangue pode alterar a cor da pele. A condição, conhecida como carotenemia, ocorre devido a uma overdose de caroteno.
O caroteno decompõe a gordura. Se sua quantidade for maior que o normal, isso leva ao acúmulo de suas moléculas na camada superior da pele, que fica amarelada ou alaranjada. Isso é especialmente perceptível nas palmas das mãos, solas dos pés, joelhos e nariz.
A carotenemia é comum em bebês que ingerem grandes doses de suco de cenoura amassado, mas também pode afetar os idosos.
Uma xícara de cenoura ralada contém quinze miligramas de caroteno. Mas para deixar sua pele alaranjada, você precisa comer um copo de cenoura todos os dias por quase um ano. Esta não é uma condição perigosa e é muito fácil de tratar.
Outro produto nocivo em grandes quantidades é o sushi com atum. O consumo excessivo de atum cru pode aumentar o risco de mercúrio entrar em seu corpo.
Os peixes grandes, como o atum rabilho, estão no topo da cadeia alimentar e podem, portanto, acumular mercúrio metil em seus músculos ao comerem grandes quantidades de peixes pequenos.
O mercúrio pode causar sérios problemas neurológicos. Crianças e mulheres grávidas não devem consumir muito atum, e o resto pode comer até cento e setenta gramas por semana.
O café também não deve ser consumido em grandes quantidades. Mais de quatro cafés fortes por dia têm um efeito prejudicial no corpo. Os efeitos colaterais são insônia, náusea, ansiedade, dor de cabeça.
A noz-moscada como tempero não é prejudicial e confere um aroma agradável a pratos e bebidas. Mas uma overdose pode levar a alucinações.
O tempero em grandes quantidades provoca ansiedade, medo e a sensação de que com certeza você vai morrer. Em quantidades especialmente grandes, é criado um efeito de saída da realidade.
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