2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Já faz algum tempo que a nova figura da cantora folk Preslava é constantemente comentada.
Na verdade, a mulher vocal sempre teve formas femininas agradáveis, mas por algum tempo essas formas ficaram no passado - agora a cantora perdeu peso drasticamente.
Preslava perdeu peso com a dieta que Kylie Minogue usa para manter sua forma perfeita. Na verdade, essa dieta é uma dieta separada.
Kylie está na dieta Montignac há muito tempo, comendo apenas alimentos com baixo índice glicêmico, mas aparentemente ela já decidiu mudar sua dieta.
Na dieta separada, que ambos os cantores fizeram, existem várias regras básicas que devem ser seguidas para que a dieta tenha efeito:
- Uma das coisas mais valiosas é que o café da manhã deve conter proteínas.
- O mesmo se aplica ao almoço - deve estar presente proteína, e a refeição propriamente dita não deve ser posterior a 13 horas.
- O jantar deve ser leve e não deve ultrapassar as 20 horas.
- Alimentos ácidos e proteínas podem ser combinados, mas em nenhum caso as proteínas e gorduras devem ser combinadas.
- Os vegetais podem ser definidos como um bom acompanhamento para o que se consome.
- A ingestão de frutas deve ser feita separadamente, assim como o consumo de leite.
O regime que Preslava segue inclui muitas frutas e vegetais frescos, mas quaisquer tentações doces estão completamente excluídas.
Quando quer emagrecer rapidamente, bebe muito chá com mel para se saciar.
Essas duas senhoras não são as únicas que mantêm a forma com uma dieta separada, mas os especialistas não são grandes defensores dessa divisão alimentar.
É bom ter em mente que esse tipo de dieta não é de forma alguma recomendado para um estilo de vida.
Os especialistas acreditam que essa dieta separada pode ser praticada temporariamente porque é muito monótona e pode causar problemas no trato gastrointestinal.
E antes da vaidade devemos colocar a saúde.
Recomendado:
Por Que A Dieta Mediterrânea é Igual A Uma Dieta Saudável?
Sabemos realmente o quão boa a cozinha mediterrânea é para a nossa saúde? E como se tornou tão famoso e se espalhou por todo o mundo? No início da década de 1960, a Organização Mundial da Saúde realizou um estudo sobre os hábitos alimentares de pessoas de diferentes países.
Dieta De Descarga De Deunov (dieta De Cereais)
A dieta de descarga de Peter Deunov é usada principalmente para limpar o corpo, mas também ajuda na luta contra o ganho de peso. A sua duração é de vários dias, nos quais se consome apenas trigo, maçã, nozes, mel e muita água. A dieta de cereais de Peter Deunov, como é mais conhecida, é na verdade uma dieta de dez dias que visa purificar a mente, o espírito e o corpo e nos ajudar a nos sentirmos vivos, com energia, saudáveis e apenas derramar de nós.
A Dieta Com A Qual Adele Perdeu 7 Quilos Por Mês (dieta Sirtuin)
Dieta com alimentos ricos em sirtuins - este é o regime de perda de peso de 2016. Testado por vários nomes do mundo do show business, ele ajuda você a perder até 3 kg por semana. Dieta Sirtuin foi desenvolvido pelos nutricionistas Aidan Goggins e Glen Matton.
Dieta 80 A 20 - Sua Nova Dieta Favorita
A dieta 80/20 não é uma dieta. É mais facilmente descrito como uma forma de mudar a dieta que favorece a perda de peso. Em 80/20 o seguinte princípio é observado. 80% das vezes uma pessoa tenta comer da forma mais saudável possível e os 20% restantes podem se dar ao luxo de saborear sua comida favorita, seja um bolo, torta, espaguete, um pedaço de bolo ou alguma outra bebida.
Alterne Uma Dieta Rica Em Gordura Com Uma Dieta De Carboidratos Para Se Manter Saudável E Magro
Por que a alternância de dietas é importante para nossa saúde? A alternância de dietas pode soar estranho para nós. Por que alternar entre uma dieta rica em carboidratos e uma dieta rica em gordura? Não ficaremos sem o resultado desejado e ao mesmo tempo perderemos nosso tempo, dinheiro e esforços?
