2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Popular recentemente se tornou o chamado. Dieta do médico, com a qual você pode perder 5 quilos em apenas uma semana. Se aplicado novamente, você pode perder mais 2 quilos de peso.
A dieta dos médicos não deve ser aplicada mais de uma vez por mês e é indicada para pessoas que desejam perder peso rapidamente.
Muitos nutricionistas reclamam contra essa dieta por ser muito drástica e aconselham as pessoas a consultar um médico antes de mudar o cardápio.
A dieta dos médicos é muito rápida e eficaz, mas primeiro você deve consultar a opinião de especialistas para saber se é adequada para você e se não prejudicará sua saúde.
Menu de dieta por 7 dias:
Primeiro dia - 1 litro e meio de água mineral;
Segundo dia - 0,8 litro de água mineral, 1 leite desnatado e 1 maçã;
Terceiro dia - 1 litro e meio de água mineral;
Quarto dia - uma tigela grande de salada de vegetais feita de cenoura, repolho fresco, ervas frescas e 1 colher de sopa de óleo vegetal, 2 xícaras de água e 2 xícaras de chá;
Quinto dia - 0/8 litros de água mineral e 1 leite desnatado;
Sexto dia
Café da manhã - um ovo cozido e meia xícara de chá;
Às 11 horas - um copo de caldo de legumes;
Almoço - 100 gramas de ervilha em lata e 100 gramas de carne magra;
Depois do almoço - uma maçã;
Jantar - uma maçã
Às 21h - uma maçã;
Sétimo dia
Café da manhã - 2 copos de leite;
Almoço - 100 gramas de queijo cottage;
Jantar - uma xícara de chá;
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