2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O chocolate é a iguaria mais popular do mundo. Você deve ser uma daquelas pessoas que não resiste a esta doce iguaria. Todos nós sabemos que comer em excesso faz mal à saúde, mas raramente nos impede de ser tentados a exagerar.
Para ajudá-lo a superar a terrível culpa que você pode sentir depois de se entregar ao prazer do chocolate, oferecemos uma lista que se concentra nas propriedades boas e saudáveis de sua sobremesa favorita. Depois de lê-lo, você não se sentirá culpado e preocupado por ter procurado esta iguaria irresistível.
Você deve saber que, quando consumido em quantidades razoáveis, o chocolate é bom para o coração e o funcionamento do cérebro. Mas existem muitos benefícios que você não conhece. Desde seus efeitos positivos na pele até sua capacidade de prevenir o diabetes e a doença de Alzheimer, você aprenderá muito mais coisas para justificar o consumo frequente de chocolate. Lembre-se de que a maioria desses benefícios se aplica apenas ao chocolate amargo.
O chocolate amargo contém alguns compostos que podem ser úteis no tratamento da enxaqueca.
Um estudo da Universidade de Harvard descobriu que uma dose diária de chocolate pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer.
Um estudo finlandês descobriu que o chocolate reduz o estresse em mulheres grávidas. Os bebês dessas mães sorriem com mais frequência do que a geração de pais que não comem chocolate.
De acordo com uma nova pesquisa, comer chocolate pode prevenir problemas de gravidez. A teobromina que contém pode reduzir a pré-eclâmpsia, que é uma das principais complicações da gravidez.
Outro estudo descobriu que a teobromina acalmou a tosse.
Os flavonóides do chocolate possuem propriedades antivirais, antiinflamatórias e antioxidantes. Portanto, eles podem ajudar a reduzir a frequência de resfriados e aumentar a imunidade.
Além disso, os flavonóides ajudam a prevenir doenças cardíacas.
A pesquisa descobriu que o consumo regular de chocolate reduz o risco de ataque cardíaco em impressionantes 17%.
As propriedades vasodilatadoras do chocolate ajudam a diminuir a pressão arterial.
O chocolate é uma boa fonte de algumas vitaminas importantes como B1, B2, B3 e E e de substâncias valiosas como manganês, ferro e magnésio.
O chocolate amargo tem um efeito positivo na pele. Aumenta sua densidade e hidratação.
Por mais estranho que possa parecer, o chocolate pode ajudá-lo a manter o seu peso. A pesquisa descobriu que aqueles que comem regularmente têm um índice de massa corporal mais baixo do que aqueles que não comem. Acredita-se que a razão para isso seja o fato de que as calorias do chocolate dificultam o metabolismo.
Ainda mais chocante é a alegação de que o chocolate pode prevenir a diabetes. O cacau é conhecido por melhorar a sensibilidade à insulina, o que significa que o chocolate amargo pode retardar ou prevenir o diabetes.
Por mais surpreendente que possa parecer para você, o chocolate pode proteger nossos dentes. A manteiga de cacau os cobre com uma fina película protetora que impede o crescimento de bactérias.
O chocolate amargo pode melhorar significativamente a função cognitiva em pessoas idosas com deficiência mental. Também melhora sua facilidade verbal.
Uma grande qualidade da feniletilamina - um produto químico contido no chocolate amargo, é a capacidade de reproduzir a sensação de estar apaixonado.
De acordo com um estudo publicado na revista Psychopharmacology, as pessoas que consomem mais chocolate relatam que se sentem mais calmas do que as que não consomem. Então agora é oficial - o chocolate alivia o estresse.
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