2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Seu estômago dói e você sente vontade de vomitar? Aqui está o que você precisa fazer em problemas de estômagose sentir melhor?
Fluidos
Se você não consegue guardar alimentos sólidos, não adianta se preocupar. O caldo caseiro e a água de coco contêm minerais importantes como potássio, cálcio e sódio.
Bananas
As bananas são facilmente absorvidas pelo organismo e contêm muito potássio. O potássio é um mineral importante que você pode começar a perder com diarréia ou vômito.
Arroz
Em caso de problemas estomacais, coma com arroz branco puro. Outras variedades de arroz são geralmente mais saudáveis, mas são mais difíceis de digerir, especialmente com dores de estômago. Alimentos com baixo teor de fibras, como arroz branco, também podem ajudar a tratar a diarreia mais rapidamente.
Purê de maçã
O purê de maçã é fácil de digerir e contém muitos nutrientes, incluindo pectina. Essa fibra solúvel o ajudará imediatamente a se livrar da diarreia.
Torrada
O pão branco simples é muitas vezes melhor do que o pão integral com alto teor de fibras, quando você está com dor de estômago.
próximos passos
Se os alimentos listados funcionarem bem para você, você pode adicionar batatas assadas e peitos de frango desossados à sua dieta. Uma vez que os sintomas tenham diminuído e você não tenha vomitado ou ido ao banheiro por 24-48 horas, você pode tentar adicionar algumas frutas e vegetais.
Alimentos proibidos para problemas de estômago
Você pode precisar levar um especial dieta para problemas de estômago. Isso significa que você deve evitar:
- Lacticínios;
- Comidas fritas;
- Bebidas carbonatadas;
- Alimentos picantes;
- Frutas e vegetais crus;
Uma dieta equilibrada, rica em muitas frutas e vegetais, ajudará a manter o seu sistema digestivo saudável. Dessa forma, seu sistema imunológico será forte o suficiente para lutar contra coisas que podem perturbar seu estômago.
É extremamente importante estar atento às causas dos distúrbios estomacais. Acima de tudo, evite todos os alimentos e bebidas que contenham ácidos, como tomates e refrigerantes. O estresse no trabalho também pode afetar gravemente o estômago.
Recomendado:
Não Coma Pão Integral Se Tiver Problemas De Estômago
Para pessoas com doenças gastrointestinais, não é recomendado o consumo de pão integral, embora se apresente como uma opção mais saudável. Aqueles que sofrem de gastrite e úlceras devem comer pão branco, diz Svetoslav Handjiev, da Associação Búlgara para o Estudo da Obesidade e Doenças Concomitantes, citado por Darik.
As Soluções Nutricionais Certas Para Problemas De Estômago
Todos nós sonhamos em ter uma barriga lisa e apertada, não só nos dá mais autoconfiança, mas também é um símbolo de boa saúde. Uma barriga lisa indica boa saúde geral. Então ele se sente confortável, aliviado do peso do inchaço e da constipação.
Quais Alimentos Evitar Para Problemas De Estômago?
A máxima de que o homem é o que come é muito famosa ultimamente. A verdade nisso é indiscutível. A arte culinária está fazendo um tremendo progresso e as tentações estão se tornando mais numerosas. E nem toda sugestão é inofensiva. É por isso que as doenças do sistema digestivo estão se multiplicando.
Como Comer Alho Para Não Prejudicar O Estômago
Há um debate sobre o alho e se os benefícios superam os danos. Quase todo mundo já ouviu falar que se trata de um antibiótico natural. Isso se deve à substância alicina, que é capaz de destruir diversos microrganismos patogênicos. Os aspectos negativos do consumo de alho estão mais frequentemente associados ao fato de ele causar azia, gases, odores corporais, suor e em particular na cavidade oral.
Como Comer No Natal Para Proteger O Estômago
Almoçar. As noites. Tarde da noite com comida e bebidas deliciosas. Não podemos imaginar as férias sem uma mesa cheia de diferentes pratos de Natal e bebidas alcoólicas. Muito em breve, porém, após a abundância comer nos feriados dores de estômago.
