2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Um dos primeiros pensamentos que vem à mente quando ouvimos o nome de Jay Lo é "grande talento" e "grande corpo". Embora já tenha 47 anos, ela continua animada com as tendências em treinamento e nutrição que podem ajudá-la a ter uma aparência perfeita.
Para manter esse ótimo físico, Jay Lo é extremamente rigorosa na observação de várias coisas importantes: ela evita o uso de álcool, cigarro e cafeína. Seu café da manhã diário consiste em café descafeinado e um batido que contém exatamente 90 calorias.
O personal trainer de Jay Lo a apóia totalmente em sua rígida disciplina alimentar: "Sua comida deve ser a mais limpa e boa possível, porque ela precisa de combustível de qualidade suficiente em seu corpo para ser capaz de lidar com os muitos compromissos com os quais está constantemente ocupada. … Tudo é orgânico e é bem pensado e calculado o suficiente para não perder o equilíbrio entre proteínas de alta qualidade, carboidratos úteis e vitaminas tão necessárias."
No entanto, como todos nós, esta estrela mundialmente famosa também adora passar as noites fora de casa.
A maioria dos restaurantes já oferece alimentos saudáveis e com poucas calorias. Eu só folheio o cardápio e escolho o que combina com meu ritmo de vida e dieta, disse ela à revista Hello! em 2016. Costumo optar por salada ou peixe com legumes e não me esqueço de consumir muita água.”
Ao falar sobre seus pratos principais, Jay Lo admite que a proteína definitivamente lhe dá mais força, enquanto para lanches ou café da manhã ela usa principalmente frutas e vegetais.
Apesar de seu cardápio ser bastante restrito, a cantora ainda se permite alguma delicadeza para se mimar, mas isso acontece muito raramente. Na verdade, Jay Lo foi recentemente visto e filmado comendo sorvete com Alex Rodriguez em Paris. Mas, como ela uma vez compartilhou em uma entrevista com a People - Somos todos pessoas … não se castigue e se culpe se comer algumas batatas fritas.
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