2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Victoria Beckham é sem dúvida uma das estrelas mais bonitas do mundo, embora tenha mais de 40 anos. Ela conquistou muito em sua vida - ela tem um dos eventos de moda mais populares do mundo.
Ele também gosta do amor incondicional de seus quatro filhos maravilhosos. Esses sucessos foram alcançados com um esforço considerável, através dos quais a estrela passa com aparência e forma sempre renovadas. E todos fazem a pergunta - como ele consegue fazer isso?
A verdade é aquilo Victoria Beckham sempre foi fã de uma alimentação saudável e saudável. Ela própria admite que valoriza os produtos anunciados como superalimentos e acompanha o surgimento de novos. Esse é o caso com tef.
Tef é um dos novos superalimentos, ganhando popularidade rapidamente. É uma variedade de trigo que não contém glúten. Em seu lugar, encontram-se vitaminas benéficas e muitas proteínas.
A pátria de Tef é a Etiópia. Hoje ele pode ser encontrado em toda a África e cada vez com mais frequência em diferentes partes do mundo. A cultura é conhecida no mundo há cerca de 4.000 anos e, em sua terra natal, costuma ser o produto número um para alimentar a população.
Em alguns aspectos, o teff é semelhante a outro superalimento popular, a quinoa. Ambos os produtos impressionam com seus níveis de proteína. Além disso, o teff também contém fibras, cálcio, bem como vitaminas B e C.
Os grãos Teff podem ser confundidos com sementes de papoula. O produto, além de útil, possui alto teor calórico, que, no entanto, é digerido rapidamente. 100 g contém 360 calorias. Este é o segredo de uma figura esguia e esguia de estrelas como Victoria Beckham e Gwyneth Paltrow.
Além de ser um alimento dietético e útil, o teff também é recomendado como alimento medicinal. É bom para os diabéticos porque tem um efeito benéfico sobre eles. A ingestão da cultura ajuda a regular o açúcar no sangue e os níveis de insulina no sangue.
O teff pode ser preparado e consumido como qualquer outro cereal. Pode ser usado como acompanhamento em combinação com o pequeno-almoço ou para polvilhar em saladas, bolos ou muffins.
Para este propósito, uma xícara de mamilo é adicionada 2 colheres de chá. água com uma pitada de sal. Leve ao lume até ferver e depois cozinhe por mais 15-20 minutos até absorver a água por completo. Retire do fogo, deixe esfriar e está pronto para o consumo.
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