2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Todos nós já ouvimos que os probióticos são muito úteis. Eles são encontrados em alimentos como kefir, iogurte, chucrute, pão de fermento, picles. Mas o que são eles os benefícios dos probióticos?
1. Fortalecer o sistema imunológico
As boas bactérias em probióticos ajuda a desintoxicar o cólon e a fortalecer o sistema imunológico.
2. Melhore a digestão
Os probióticos melhoram a flora intestinal e ajudam a melhorar a digestão, o que também alivia cólicas estomacais ou problemas estomacais.
3. Apoie boas bactérias
Probióticos restaurar o equilíbrio natural das bactérias intestinais saudáveis.
4. Eles são bons para a saúde mental
Foi demonstrado que os probióticos ajudam no tratamento da ansiedade e da depressão.
5. Mantenha o coração saudável
Estudos mostram que os probióticos são úteis na redução do colesterol e da pressão arterial.
6. Reduzir o colesterol
Os probióticos não apenas reduzem o colesterol ruim, mas também aumentam o colesterol bom.
7. Ajude a combater alergias e eczema
Estudos provam que probióticos ajudam nas alergias sazonais, algumas bactérias alimentares e eczema.
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