2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Jejum é um método de limitar a ingestão de alimentos praticado há séculos. Jejuns de água são algo que limita o consumo de qualquer coisa, exceto água. Essa abordagem se tornou popular nos últimos anos como uma maneira rápida de perder peso.
De acordo com estudos, este posto de água pode ter riscos e benefícios para a saúde. Nas falas a seguir vamos descobrir o que é exatamente esse post, como ele é observado e quais são os benefícios e riscos à saúde que ele esconde.
O jejum com água é um momento em que nada além de água é consumido. Pode durar de 24 a 72 horas. As razões pelas quais as pessoas recorrem a ela podem ser crenças religiosas, desintoxicação, uma causa de saúde ou preparação para um procedimento médico.
Se você nunca praticou isso antes, é bom preparar seu corpo para isso reduzindo a quantidade de alimentos que você ingere 3-4 dias antes. Isso irá prepará-lo para uma fome completa.
Benefícios potenciais dos jejuns de água
Promove a autofagia - um processo no qual a parte antiga das células do corpo é destruída e reciclada. De acordo com a pesquisa, a autofagia pode reduzir o risco de câncer, doenças cardíacas e Alzheimer.
Pode baixar a pressão arterial - é mais longo jejuns de água sob supervisão médica. Estudos mostram que eles podem ajudar pessoas com pressão alta.
Melhora a sensibilidade à [insulina] e leptina - esses são hormônios que afetam o metabolismo. A maior sensibilidade do corpo a eles os torna mais eficazes.
Riscos prováveis de jejuns de água
Você pode perder muitos quilos - e rápido, e às vezes não é bom para sua saúde.
Você pode ficar desidratado - por mais estranho que pareça, já que cerca de 20-30% da água que seu corpo recebe por dia vem dos alimentos que você ingere. Se você beber apenas água sem comer, pode não estar recebendo água suficiente.
Você pode causar uma hipotomia ortostática - em outras palavras, você pode baixar drasticamente a pressão arterial e sentir tonturas e tonturas ao se levantar, se abaixar ou mesmo quando ficar parado.
Jejuns de água pode afetar adversamente algumas condições de saúde - diabetes, gota, distúrbios alimentares, problemas renais, azia. Se você sofre com eles, não recorra a este post.
Se você quiser se livrar de alguns quilos rapidamente, o jejum com água não é a melhor maneira de fazê-lo. Existem outros métodos que escondem menos riscos à saúde e com os quais você poderá entrar em forma rapidamente.
Recomendado:
Jejuns De Páscoa - Purificação Do Corpo E Da Alma
Jejum não é apenas desistir de comida abençoada em ordem purificação do corpo . Jejum corporal ou o assim chamado jejum , ao qual sujeitamos nosso corpo, está diretamente relacionado ao jejum espiritual por meio do qual procuramos nos tornar agradáveis a Deus.
Os Jejuns Da Páscoa Já Começaram - Quais São As Regras
Os jejuns da Páscoa, que vão até 18 de abril deste ano, já começaram. As pessoas que decidiram jejuar este ano devem seguir uma dieta rigorosa. Jejuns de páscoa proibir o consumo de alimentos de origem animal, incluindo a proibição não só de carne, mas também de laticínios e ovos.
Perigos De Alimentos Embalados Não Saudáveis
Os alimentos são embalados com tecnologias especiais para mantê-los em boas condições. A embalagem é feita de forma a proteger os produtos da contaminação do pó e do aparecimento de micróbios. Outro objetivo importante da embalagem é reduzir as perdas de alimentos.
Purificação Durante Os Jejuns Da Páscoa
Mais e mais pessoas estão percebendo a necessidade de jejuar. A Quaresma não é apenas uma restrição religiosa, mas a sabedoria secular de nossos ancestrais, que estabeleceram a necessidade dessa purificação do corpo. Jejuar ou não, cada um decide por si mesmo, mas é um fato que não só a igreja, mas também os médicos observam os efeitos benéficos da abstinência alimentar no corpo.
Dieta Prolon - Princípios E Você Perde Peso Com Jejuns Periódicos?
A ideia do jejum periódico para ajudar a perder peso tornou-se cada vez mais popular ao longo dos anos. E embora a dieta moderna (ProLon Fasting Mimicking Die) pareça se assemelhar a ela jejum periódico , é bem diferente. Se você está pensando em experimentar a dieta Prolon, como é mais conhecida, aqui está tudo o que você precisa saber.
