2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Se você está tentando levar um estilo de vida saudável - praticar exercícios, seguir uma dieta balanceada e evitar alimentos nocivos, este artigo será atraente para você. Quando queremos comer alimentos de qualidade, mas amamos muito doces, às vezes seguir uma dieta pode ser terrivelmente difícil e quase impossível.
A boa notícia, porém, é que podemos consumir sobremesas feitas com produtos saudáveis. Neste artigo, daremos uma ideia de sobremesas saudáveis com bananas. Esses sobremesas de banana saudáveis também são muito saborosos.
Batido De Banana
Foto: Desislava Doncheva
O batido mais delicioso que você já bebeu. No liquidificador, coloque a banana, o iogurte, o mel, a chia e a semente de linhaça. Tensão. Seu shake está pronto. Acontece em segundos, mas é tão delicioso. Se quiser ter um sabor de chocolate, você também pode adicionar cacau.
Creme de Banana com Abacate
Coloque a banana, o abacate e o mel no liquidificador. Tensão. Você não pode fazer outro creme mais fácil e rápido. E também é saudável e delicioso.
Creme de Banana com Tahini
Em uma tigela pequena, amasse uma banana, adicione o tahine de gergelim e um pouco de mel. Se desejar, você pode adicionar cacau. O sabor é ótimo e lembra chocolate. O creme é feito em segundos e termina com a mesma rapidez.
Bolo de banana
Se você realmente gosta de doces, este bolo vai te satisfazer. Em uma tigela grande, misture 2 ovos na batedeira. Adicione uma xícara de farinha de alfarroba. Mexa a mistura e adicione 1 colher de sopa de óleo de coco, 2 colheres de sopa de manteiga de cacau e 3 colheres de sopa de azeite. Em seguida, adicione meia xícara de mel. Adicione 2 bananas e 2 colheres de sopa de cacau. Asse em forno pré-aquecido.
Doce café da manhã com bananas
Mergulhe meia tigela de mingau de aveia com um pouco de água. Deixe-os assim por pelo menos 2 horas. A eles adicione iogurte, banana fatiada, mel, chia, linhaça, cranberries secas e passas. Este se tornará seu café da manhã favorito. Muito recheio e muito saboroso. Isso lhe dá energia para o dia. Você pode experimentar e adicionar outras coisas a uma tigela saudável. Excelente sobremesa saudável com bananas!
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Não é necessário ter ovos nas sobremesas para torná-las saborosas e leves. Você pode se preparar facilmente sobremesas e sem usar ovos. Eles são uma sobremesa muito saborosa cestas de recheio de maçã que são preparados sem ovos. Produtos necessários:
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