2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Precisamos desfrutar de frutos do mar com mais frequência, não apenas durante os meses de verão. O salmão é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, que regulam a atividade das células brancas do sangue e têm propriedades antiinflamatórias. Eles regulam os níveis de colesterol e gordura e, assim, protegem o sistema cardiovascular e reduzem o risco de doenças cardíacas e circulatórias.
O salmão é rico em antioxidantes, vitamina A (para um sistema nervoso e ósseo saudáveis), vitamina D (ajuda a absorver o cálcio e é bom para os ossos) e selênio - um mineral que estimula a produção de anticorpos no corpo.
E a lagosta?
É uma das iguarias de frutos do mar mais saborosas e saudáveis. Qualquer pessoa que segue uma dieta pode facilmente consumir em grandes quantidades porque é dietético e tem um teor de gordura muito baixo. A lagosta é famosa como o afrodisíaco mais poderoso, dá-lhe um prazer duplo - durante e depois do jantar.
A lagosta tem qualidades gustativas únicas e embora cara, é uma ótima maneira de passar o amor pela barriga do seu parceiro, impressionando-o com um prato preparado por você pessoalmente, e você encontrará muitas receitas para o seu preparo.
Você precisa saber quais lagostas são de boa qualidade, se oferecem lagostas pequenas, é melhor não comprá-las. E a lagosta européia pesa até 3 quilos - também não é preferível, tem muita casca, mas não muita carne. O melhor é escolher lagosta até 1 kg no mercado ou peixarias.
Se você vir lagostas vivas, saiba que elas são transportadas com pinças amarradas para que não fiquem feridas e, portanto, imobilizadas, o que faz com que os músculos das pinças atrofiem, o que significa que pode não sobrar muito da deliciosa carne. É por isso que essa opção foi descartada para que você não compre uma grande quantidade de conchas sem carne.
No site você encontra receitas muito rápidas, saborosas e boas para cozinhar esses frutos do mar.
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O Café De Bolota Mantém O Coração Saudável
Nozes ricas em selênio, zinco e ácidos graxos são uma maneira fácil de fortalecer a imunidade. Aqui está uma ideia para uma mistura saborosa e útil: 100 ml de suco de babosa misturado com 500 g de nozes moídas e 300 g de mel. Você também pode adicionar terra com casca de limão.
O Arroz Selvagem Mantém O Coração Saudável E Nos Ajuda A Perder Peso
Embora a palavra arroz esteja presente em seu nome, arroz selvagem não é tão parecido com o tradicional arroz asiático, que é menor, menos nutritivo e de cor diferente. O arroz selvagem na verdade descreve quatro tipos diferentes de grama, bem como os grãos úteis que podem ser colhidos, três dos quais são nativos da América do Norte e um da Ásia.
Lagosta - Um Afrodisíaco Dietético Sofisticado
A lagosta é uma das iguarias mais saborosas e saudáveis do marisco. Além disso, é dietético e com muito baixo teor de gordura. A lagosta tem fama de afrodisíaca e lhe dará prazer em dobro - durante e depois do jantar. Esse tipo de câncer tem qualidades gustativas únicas e, embora caro, é uma ótima maneira de passar o amor pela barriga do seu parceiro e impressioná-lo com suas habilidades culinárias.
Seu Coração Funcionará Melhor Se Você Reduzir O Sal
Pesquisadores da Universidade da Califórnia descobriram que adolescentes que comem menos sal na dieta têm menos probabilidade de sofrer de doenças cardíacas e hipertensão ao longo dos anos. Os cientistas baseiam suas conclusões em dados obtidos a partir de um modelo de computador, que mostram de forma convincente os efeitos positivos sobre o corpo de se abandonar o sal.
Rosemary Mantém Nosso Nível De Memória
O alecrim aromático é bom para a saúde e melhora a memória entre 60 e 75 por cento, de acordo com psicólogos da Universidade de Northumbria, em Newcastle. O cheiro da planta pode melhorar significativamente a memória de longo prazo e também apoiar as atividades do cérebro associadas ao cálculo, disse uma equipe de cientistas liderada por Mark Moss.
