2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A gordura corporal desempenha as funções de reservatório de energia, isolamento térmico, proteção contra golpes no corpo humano. Em geral, as mulheres têm mais gordura corporal do que os homens. A obesidade ocorre quando a ingestão de calorias excede a quantidade de energia que uma pessoa queima.
A doença em si geralmente tem mais de uma causa. A suposição genética, o ambiente, o estado psicológico e outros fatores influenciam o aparecimento da doença. De acordo com especialistas, homens com gordura corporal acima de 25% e mulheres acima de 30% são considerados obesos.
Medir o peso corporal de uma pessoa até o último detalhe não é uma tarefa fácil. É melhor fazê-lo debaixo d'água, que é considerado o método mais preciso para medir a gordura. Este procedimento só pode ser realizado em um laboratório especial com equipamentos especializados.
Medição da gordura corporal
Existem também dois métodos mais fáceis para medir a gordura corporal, mas eles podem fornecer resultados imprecisos se realizados por uma pessoa inexperiente ou se uma pessoa com uma forma grave de obesidade estiver sendo testada. O primeiro método mede a espessura da dobra da pele em diferentes partes do corpo.
A segunda envolve a liberação de uma quantidade inofensiva de corrente no corpo humano, conhecida como análise de resistência bioelétrica. Ambos os métodos são amplamente usados em academias de ginástica e programas comerciais de perda de peso, mas os resultados devem ser vistos com algum ceticismo.
Usando tabelas
Medir a gordura corporal não é realmente uma tarefa fácil e até os próprios médicos costumam confiar em outros métodos para diagnosticar a obesidade. Dois dos métodos amplamente usados são peso versus altura e tabelas de índice de massa corporal. Embora ambos os métodos tenham suas limitações, eles são indicadores confiáveis de que alguém tem um problema de peso. Eles são fáceis de calcular e não requerem equipamentos especiais.
Índice de massa corporal (IMC) - índice de massa corporal
O índice de massa corporal (IMC) é um novo conceito para a maioria das pessoas. No entanto, a maioria dos médicos e pesquisadores da obesidade o usa como um sistema de medição. O IMC usa uma fórmula matemática que leva em consideração a altura e o peso de uma pessoa. O IMC é igual ao peso humano em quilogramas dividido pela altura em metros quadrados.
(IMC = kg / m 2). As transformações matemáticas e métricas necessárias são feitas na tabela colocada aqui. Para usar a tabela, encontre a altura correspondente na coluna da esquerda. Mova em ordem para o peso especificado. O número no topo da coluna é o IMC correspondente a esse peso e massa.
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