2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O fato de as bebidas carbonatadas não serem úteis não é uma informação nova. Os nutricionistas aconselham constantemente as pessoas a limitar a ingestão, porque contêm muitas calorias, que não queimam. Essas bebidas são especialmente prejudiciais para os adolescentes, que definitivamente as preferem.
Um estudo recente dá outra razão para os amantes de bebidas carbonatadas pararem de consumi-las ou, pelo menos, reduzirem sua ingestão. Segundo o estudo, o consumo diário de bebidas carbonatadas, que contêm muito açúcar, acelera o envelhecimento tanto quanto fumar cigarros.
Muitos nutricionistas afirmam que as bebidas carbonatadas são uma das razões pelas quais a obesidade é um problema tão sério, e que o consumo de carbonatos também é considerado a causa do diabetes tipo 2.
Os especialistas descobriram que as bebidas carbonatadas aumentam o envelhecimento das células, escreve o Daily Mail em suas páginas. De acordo com o estudo, as pessoas que bebiam duas latas de cola por dia apresentavam alterações no DNA mais típicas de uma pessoa 4,6 anos mais velha.
Os cientistas estudaram milhares de amostras de DNA até descobrirem que quem bebia regularmente bebidas carbonatadas tinha telômeros muito mais curtos (são as extremidades dos cromossomos) do que outras pessoas. Telômeros mais curtos significam deterioração da saúde e morte prematura, explicam os especialistas.
O estudo foi conduzido por cientistas que trabalham na Universidade da Califórnia, e a supervisora-chefe é Elisa Epel. Os especialistas também enfatizam que esses resultados não se aplicam às bebidas dietéticas. A quantidade de açúcar neles é significativamente menor.
Se você não estiver fazendo dieta, bebidas carbonatadas não devem ser consumidas diariamente. Eles não podem substituir a necessidade de água do corpo. Os especialistas enfatizam que, apesar dos resultados encorajadores das bebidas dietéticas em comparação com as carbonatadas, não devemos exagerar no consumo, porque os adoçantes artificiais escondem danos ainda maiores na maioria dos casos.
Pesquisas anteriores mostraram que ambos os tipos de bebidas podem danificar nossos dentes, aumentar o risco de câncer, e a doença do aspartame, que resulta do consumo excessivo de aspartame com alimentos e líquidos, foi definida há muito tempo.
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