2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
É sem dúvida a bebida mais comum do mundo café. Os amantes do conhecido sabor e aroma mágico são de todas as idades. É difícil imaginar o início do dia sem um copo de bebida refrescante. As variações no consumo de café são numerosas e mais tentadoras do que as outras.
Para algumas pessoas café é um preconceito e excede em muito o copo usual de manhã e à tarde a que estamos acostumados. Portanto, cientistas da Austrália realizaram um estudo para determinar após qual um copo de café não é mais uma bebida revigorante e tônica e está se tornando prejudicial à saúde do coração.
Pesquisa sobre os danos do café
O estudo abrangeu uma ampla faixa etária dos amantes do café aromático e delicioso, que vicia, de 37 a 73 anos, e o número de entrevistados também impressiona - quase 350 mil pessoas.
Os esforços dos pesquisadores se concentraram em um gene conhecido como CYP1A2. A absorção da cafeína no corpo depende disso. A pesquisa mostrou que mesmo as pessoas que têm o gene que as ajuda a digerir o café rapidamente têm dificuldade após a sexta xícara.
Segundo os cientistas, a maioria dos amantes do café não bebe mais do que quatro xícaras por dia, por isso os resultados do estudo não exigem mudanças significativas no dia a dia. A única nação que difere das outras é a Finlândia. Lá eles bebem em média oito café para o dia. Porém, mesmo aí eles tentam reduzir as doses, levando em consideração as capacidades pessoais do corpo.
Aqueles que são sensíveis à cafeína obtêm um batimento cardíaco e determinam suas próprias pequenas quantidades de café todos os dias.
Os cientistas sugerem que existem pessoas que não são afetadas pela cafeína e que podem comprar quantos copos quiserem.
Cientistas pesquisando o impacto do café, alertam que aumenta o risco de ataque cardíaco em até 50% depois que o corpo é exposto a dois milhões de xícaras de café.
Qual é a dose útil de café?
Limite-se a 3 cafés por dia - você não precisa mais satisfazer seu hábito de tomar uma xícara de café com você.
De acordo com os médicos café existem lados positivos e negativos. Ele libera ácidos graxos das gorduras das quais a energia é obtida e atua como um poderoso estimulador do sistema nervoso. Também atua como diurético.
O café aumenta a sensação de sede, mas por ser altamente ácido, é uma causa comum de refluxo.
O café satisfaz e a maioria das pessoas o aceita bem. Na verdade, os aditivos do café são mais prejudiciais - açúcar, creme, aromatizantes. Seu conteúdo calórico não afeta bem o coração.
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O Que Acontece Com Seu Corpo Depois De Beber Uma Xícara De Café?
O café é uma das bebidas mais populares em todo o mundo. Muitas pessoas não conseguem começar o dia sem um copo de bebida aromática, mas o que realmente acontece com nosso corpo quando bebemos nosso café? Nas linhas a seguir, veja como o café afeta nosso corpo.
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