2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Dois estudos em animais mostraram que comer mirtilos pode ajudar a normalizar os níveis de colesterol e prevenir o risco de câncer de cólon.
O primeiro estudo foi feito com hamsters, e foi prescrita uma dieta de mirtilo, após um determinado período houve redução dos níveis de colesterol em 20%. No estudo seguinte, 18 ratos receberam uma toxina que foi projetada para danificar o cólon.
Metade desses ratos de laboratório foram alimentados com mirtilos, após o que o pterostilbeno, uma substância encontrada nos mirtilos, foi encontrado em seus corpos. Os ratos alimentados com uma dieta de mirtilo mostraram uma redução de 57% nos danos ao cólon, e os ratos que não apresentaram esses resultados.
Muitos estudos foram feitos sobre os benefícios dos mirtilos. Eles são conhecidos como frutas que contêm uma grande quantidade de antioxidantes e outros fitoquímicos que reduzem o risco de certos tipos de câncer. Estudos de laboratório apoiam esta tese, já que experimentos com animais mostraram que o consumo de mirtilos ajuda a prevenir infecções do trato urinário, doenças cardíacas, doença de Alzheimer e outras lesões associadas à fase de envelhecimento do corpo.
Para todos esses benefícios do consumo de mirtilos contribui o maior efeito contido neles o pterostilbeno. De acordo com estudos em animais, essa substância protege contra doenças causadas pelo envelhecimento, diminui os níveis de colesterol e gordura e até reduz o açúcar no sangue.
O pterostilbeno também é um antioxidante encontrado em mirtilos, uvas e cranberries. Não só neutraliza eficazmente os radicais livres, mas também é uma excelente ferramenta para prevenir a diabetes e também retarda o envelhecimento. Prevê-se também que comprimidos contendo esta substância serão desenvolvidos em breve.
Após pesquisas e resultados mostrando que o mirtilo contém componentes extremamente úteis e saudáveis em sua composição, os cientistas recomendam que o consumo de frutas de caroço se torne uma rotina diária, principalmente em pessoas com câncer.
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