2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
No verão, há alimentos que não são preferíveis. Um dos mais perigosos são os sorvetes e donuts.
Durante os meses quentes de verão, os produtos de origem animal podem ser uma verdadeira "bomba" para o seu corpo.
“A forma como os alimentos são preparados deve ser de boa higiene pessoal, pois estes são os elementos mais importantes para garantir uma alimentação saudável e produtos de qualidade”, explica o chefe da Direcção de Controlo Alimentar da Agência de Segurança Alimentar. Mais Dr. Lubomir Kulinski.
Ele aconselha os consumidores a lerem os rótulos dos alimentos com atenção para se certificar de que o que compram é comestível.
Carnes grelhadas, frango frito, salada de batata, costela, sanduíches e cerveja são apenas alguns exemplos do cardápio usual de verão para muitos. Especialistas e especialistas recomendam não exagerar, porque muitas vezes, quanto mais apetitosos parecem, mais prejudiciais à saúde e ao corpo.
O churrasco pode ser um verdadeiro sabotador do seu tour - 500 gramas de bife aumentam a ingestão diária de energia de cerca de 1400 kcal e 124 g de gordura.
Cachorro-quente e salsicha nem sempre são a melhor escolha para os meses de verão. Isso não se deve apenas ao alto teor de gordura e calorias, mas também ao teor de sal em excesso.
Um copo de sorvete contém aproximadamente 380 calorias e 22 g de gordura (principalmente vegetais). Mas não precisamos abrir mão de 100% do prazer - tente diminuir a porção ou foque em sorvetes com menos calorias.
As saladas podem ser o jantar de verão perfeito. Mas molhos e temperos com alto teor calórico, além de bacon, queijo e flocos de frango frito, fazem do jantar perfeito uma bomba calórica. Em vez disso, adicione ovos cozidos e um molho com baixo teor de gordura à salada de vegetais.
Batatas fritas ou espadilhas não farão mal, mas o uso muito frequente dará resultados rapidamente - excesso de gordura na cintura ou nas coxas. Cada 30 gramas de batata frita ou batata frita contém aproximadamente 160 calorias e 10 gramas de gordura.
Recomendado:
Sorvete - A Tentação Do Verão
O sorvete é uma iguaria de confeitaria refrescante favorita para os dias quentes de verão. Existe uma variedade extremamente grande de sorvetes no mercado hoje. Mais de 200 produtos são usados na produção de sorvetes, por isso existem muitas receitas complexas.
Sorvete Ou Sorvete - Um Verdadeiro Elixir De Verão
Um elixir clássico com suas raízes históricas da Grécia antiga! O sorvete é realmente um das mais deliciosas e refrescantes bebidas de verão, que podem ser preparadas de diversas formas. Essa bebida é um fenômeno cada vez mais comum quando se trata de receitas de verão.
Bebidas Perigosas No Verão - Aqui Está O Que Você Deve Ter Cuidado
É verão e nossas temperaturas estão chegando mais. No entanto, o calor é muito mais perigoso se o exagerarmos com bebidas nocivas. A ingestão de líquidos é especialmente importante em dias quentes, mas nem todos são adequados. Álcool, cafeína e bebidas energéticas - devem ser reduzidos ao mínimo no verão.
Este Verão - Sorvete Sem Baunilha
Devido à quantidade limitada de baunilha colhida neste ano e no último, seu preço subiu drasticamente e é atualmente a segunda especiaria mais cara do mundo depois do açafrão. Madagascar é conhecido como o maior produtor e exportador de baunilha, mas como o processo de coleta e triagem é extremamente complexo, ultimamente os moradores locais não esperam muito antes de processá-lo, o que faz com que seu sabor e aroma sejam muito mais fracos, e isso, por sua vez, aumenta ain
Sorvete Barato E Espadilhas Caras à Beira-mar Neste Verão
Neste verão, a comida mais barata na costa nativa do Mar Negro é sorvete em casquinha de waffle, que em Golden Sands custa 1 lev. No mesmo resort, uma porção de espadilhas é oferecida por 10 leva. Os pratos de peixe atingiram o pico este ano.
