2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Devido às suas inúmeras propriedades benéficas, a maçã é uma fruta muito respeitada. As maçãs contêm vitaminas e minerais importantes.
As dietas da maçã são uma das mais populares porque ajudam a normalizar ou corrigir o metabolismo.
Os médicos também recomendam maçãs para pessoas que sofrem de problemas com o trato intestinal. É obrigatório comer uma maçã por dia. Também foi descoberto que a dieta da maçã também é benéfica para os hipertensos.
Oferecemos três opções para uma dieta de maçã
- Esta opção é a mais difícil de implementar. Durante 6 dias, as maçãs são aceitas de acordo com o seguinte esquema: 1 dia - 1 kg, 2 dias - 1,5 kg, 3 dias - 2 kg, 4 dias - 2 kg, 5 dias - 1,5 kg, 6 dias - 1 kg de maçãs.
Recomenda-se beber chá verde durante esta dieta de maçã. Você também pode fazer tostas de pão preto.
- Na segunda opção, você pode fazer uma dieta de maçã uma vez por semana. Este dia será amável e emocionante. Ao longo do dia você come apenas maçãs sem limitação de quantidade. A ingestão de líquidos é obrigatória.
- Na terceira opção, você pode adicionar leite às maçãs. Coma 1 maçã e beba 1/2 xícara de chá de iogurte 5-6 vezes ao dia.
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