2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O arroz é único em sua capacidade de domar a secreção do estômago e no fato de não conter sal.
O descarregamento do arroz ajudará na limpeza das juntas com a ajuda do potássio, contido em grandes quantidades nesta cultura.
O conteúdo calórico de 100 g de arroz é de apenas 100 quilocalorias. Esta é a arma perfeita contra uma barriga flácida. Quando dias de descarregamento com arroz há esperança de perder mais de 1 kg por dia.
O arroz é um adsorvente notável. Ajuda a remover toxinas e substâncias nocivas do corpo. É por isso que não só ajuda a aliviar o peso irritante, mas também estimula o metabolismo. Ele libera o corpo do sal e, portanto, dos líquidos, o que também leva à perda de peso.
Dá sensação de saciedade devido ao alto teor de carboidratos do arroz. A vantagem de descarregar arroz dia é muito valiosa. Além dos carboidratos, o arroz possui ampla composição vitamínica e mineral, extremamente necessária e útil para o ser humano.
O arroz é o alimento básico dos japoneses e chineses. Purifica e cura o corpo, daí sua conhecida longevidade.
Preparação de arroz para dias de desembarque
Para preparar o arroz, é necessário mergulhar 200 g de arroz em água à noite. Não mais! O corpo precisa descansar porque o dia está descarregando. De manhã, ferva sem sal e sem gordura.
Agora temos que tentar distribuir o arroz pronto para o dia inteiro. Coma apenas quando sentir fome! Você pode comer 1 colher de sopa de cada vez. Coma devagar e pense como isso é útil para o seu corpo torturado. Em média, são de 6 a 8 colheres de sopa por dia.
Você precisa comer devagar e com prazer. Concentre toda a sua atenção na mastigação - cuidadosa e meticulosamente. Imagine que você tenha pauzinhos asiáticos e pegue de 5 a 8 grãos de sua modesta porção diária, o que os asiáticos consideram um almoço saudável.
Como diversificar o dia do arroz
Se você só pode comer arroz cozido, isso seria uma façanha para você. Também podemos oferecer pequenas variações de variedade de arroz para o dia do desembarque.
À ração da manhã só arroz fervido mais casca de limão e uma pequena maçã verde.
No almoço - arroz fervido com caldo de legumes sem sal ou especiarias verdes fervidas, polvilhado com 1 colher de sopa de suco de limão.
Jantar - arroz cozido com salada de vegetais leves para a temporada (sem sal, sem falar na gordura).
Para a sobremesa, polvilhe o arroz com canela a gosto, pois acredita-se que ele tenha um teor calórico negativo.
Com esse menu, o dia de descarregamento é menos eficaz do que apenas o arroz.
Note que o dia de desembarque com arroz requer uma preparação certa e não complicada. Além da preparação psicológica na véspera do dia da descarga, o seu café da manhã deve ser mais espesso, e o almoço e o jantar - com refeições mais leves e de baixa caloria, enriquecidas com fibras.
Comece a manhã do dia da descarga com um copo de água, acompanhado de 1 colher de chá. mel e 1 colher de sopa. suco de limão. Isso envolverá processos metabólicos e preparará o corpo para o estresse que se aproxima.
Recomendado:
Cinco Benefícios Inegáveis do Arroz
O arroz é uma das culturas agrícolas mais antigas, que se tornou uma característica culinária icônica para os asiáticos. Mas suas vantagens excedem em muito suas qualidades nutricionais - as matérias-primas extraídas são um ingrediente cosmético valioso.
Sobre Os Benefícios Do Arroz Basmati
O arroz Basmati é um dos tipos de arroz mais úteis. Ela cresce no sopé do Himalaia, no norte da Índia e em áreas do Paquistão perto da fronteira com a Índia. Este arroz branco comprido deve o seu sabor e aroma únicos ao solo especial da região e às condições climáticas especiais em que é cultivado.
Quinoa Vs. Arroz: Benefícios Para A Saúde
Houve um tempo em que apenas o arroz era usado na culinária. Este não é mais o caso. A quinoa está surgindo como uma alternativa saudável que está se tornando cada vez mais popular. Já substituiu o arroz em muitas receitas. Mas se você adora arroz, as notícias não são muito ruins.
Decocção De Arroz - Benefícios E Aplicação
Cada vez que você ferve o arroz e depois despeje a água fervente, você está privado de um caldo valioso, que na Ásia - especialmente na China - é considerado um verdadeiro elixir da saúde. É sobre a valiosa decocção de arroz , ao qual são atribuídas várias propriedades curativas e embelezadoras.
Arroz Glutinoso - Fatos, Benefícios E Aplicações
Apressamo-nos a esclarecer - não se trata de arroz que contém glúten, pelo contrário! O nome dessa variedade de arroz vem da palavra latina glūtinōsus, que significa pegajoso, pegajoso. Esta é exatamente a principal característica do tipo de arroz - a capacidade dos grãos de se unirem após o cozimento ou estufagem.
