2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As sementes de abóbora são muito úteis. Eles contêm proteínas, fibras, ferro, cobre, magnésio, fósforo e aminoácidos valiosos - arginina e ácido glutâmico.
As sementes de abóbora contêm zinco, cálcio, potássio, ácido fólico, selênio e niacina. Eles também contêm o útil ácido linolênico, que fortalece as paredes das artérias.
Se você comer um punhado de sementes de abóbora após uma refeição, isso melhorará o funcionamento do seu trato gastrointestinal. As sementes de abóbora são úteis na ausência de magnésio e zinco.
Sementes de abóbora têm um efeito sobre a depressão, então coma sementes de abóbora se quiser ficar de bom humor com frequência. Graças ao zinco das sementes de abóbora, a pele fica perfeita.
Sementes de abóbora são conhecidas por serem um remédio perfeito para problemas de próstata. Basta consumir sessenta gramas de sementes de abóbora para prevenção.
Sementes de abóbora para conhecido desde os tempos antigos com sua ação especial - eles limpam o corpo de vermes. Se você consumir sementes de abóbora regularmente, a pessoa não terá chance de manter organismos prejudiciais em seu estômago.
Isso se deve à substância especial cucurbitina, que é venenoso para os vermes, mas totalmente inofensivo para os humanos. Para se livrar desse problema, coma cem gramas de sementes de abóbora no café da manhã, três dias seguidos.
Não compre sementes de abóbora torradas, pois na torrefação industrial elas perdem grande parte de suas valiosas substâncias. É melhor removê-los da abóbora por conta própria.
Descasque uma abóbora, rale e asse. São muito valiosos quando crus, mas muito difíceis de descascar. Adicione as sementes de abóbora às saladas.
Você também pode adicioná-los ao muesli que você come no café da manhã. Isso não só melhorará sua qualidade, mas também diversificará seu sabor.
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