2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Estamos todos fartos de aveia s iogurte. Por alguma razão, todos aceitaram que esta é a única maneira saudável de serem consumidos. Este não é o caso. Aqui estão algumas ideias saudáveis para sobremesasinclusive em sua composição aveia.
Bolo De Aveia
Produtos necessários:
250 gr aveia, 250-300 ml de leite fresco, 2 colheres de sopa. mel, 5 g de canela, 2 maçãs descascadas, finamente picadas, 100 g de passas ou frutas secas, finamente picadas
Método de preparação:
Os produtos listados são misturados na sequência fornecida. Mexa até obter uma mistura homogênea, usando um processador de alimentos ou mixer. A mistura é despejada em uma panela e cozida em um forno pré-aquecido por cerca de 15-20 minutos a 200 graus. Se desejar, você pode distribuir a mistura em formas de muffin.
Bolo De Aveia
Produtos necessários:
5 maçãs, 1 colher de chá fina aveia, 0, 5 colher de chá. farinha integral, 0,5 colher de chá. açúcar mascavo, canela a gosto, meio pacote de manteiga
Método de preparação:
Unte o fundo de uma pequena assadeira e polvilhe com um pouco de farinha. Disponha as maçãs fatiadas por cima. Os produtos secos são misturados, a manteiga amolecida é adicionada e misturada com um misturador para fazer as migalhas. Despeje a mistura sobre as maçãs e leve ao forno por cerca de 40 minutos a 180 graus.
Outro tipo de bolo de aveia saudável que você pode comer sem se preocupar.
Produtos necessários:
1/2 colher de chá multar nozes de primavera, 1 colher de chá. farinha integral, cerca de 1/2 colher de chá. açúcar de frutas diabéticas, 2 ovos, 5 colheres de sopa. óleo de girassol, 1/2 colher de chá. iogurte, 50 g de nozes picadas, 250 g de tâmaras descascadas e picadas, 1 e ½ colher de chá. fermento em pó, 1/3 colher de chá. raspas de coco, 1/2 colher de chá. canela (opcional), 1 cravo-da-índia moída (opcional), 1/4 colher de chá. noz-moscada (opcional), uma pitada de sal
Método de preparação:
Às tâmaras acrescente a farinha de aveia, o açúcar, a farinha pré-misturada com o fermento e o sal. Em seguida, adicione o açúcar, as nozes, o coco, a canela, o cravo-da-índia esmagado e a noz-moscada.
Em uma tigela separada, bata os ovos e, em seguida, adicione o iogurte e o óleo. As duas misturas são misturadas e bem misturadas. O resultado é colocado em uma bandeja forrada com papel ou untada ou enfarinhada.
O bolo é cozido em forno pré-aquecido a 180 ° C por cerca de 40-45 minutos.
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Aveia
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