2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Existem várias especiarias que estimulam a atividade cerebral e melhoram a memória. É muito melhor usar ervas ou especiarias para melhorar a concentração do que qualquer comprimido, pois os remédios populares trazem benefícios adicionais à nossa saúde.
Aqui estão as especiarias que podemos usar:
- As propriedades antiinflamatórias e antioxidantes do alecrim lidam com os danos causados pelos radicais livres no cérebro. A erva contém ácido carnósico, que na verdade protege o cérebro da doença de Alzheimer e também do derrame. Além disso, a erva aromática e o tempero melhoram a função cerebral e protegem as células cerebrais de danos.
- Regan - essa especiaria consegue neutralizar os radicais livres, que se devem à alta concentração de antioxidantes. Os compostos do orégano realmente melhoram o nível de concentração e também reduzem a sensação de ansiedade.
- Tomilho - os óleos voláteis contidos na especiaria aumentam o nível de ácidos graxos ômega-3, bem como os níveis de ácido docosahexaenóico (DHA). Por sua vez, os ácidos graxos ômega-3 melhoram a memória. O ácido docosahexaenóico garante o funcionamento normal das células cerebrais.
- Manjericão - o tempero reduz os danos cerebrais, assim como os hormônios do estresse, melhora significativamente a concentração e a memória, de acordo com vários estudos. O manjericão é uma erva rica em flavonóides, cânfora.
- Cravinho - a especiaria atua como estimulante da memória e tem propriedades antioxidantes, analgésicas e anti-sépticas. O óleo de cravo alivia o estresse e estimula a atividade cerebral.
- Cúrcuma - a curcumina, que está contida na especiaria, reduz a placa no cérebro, que está associada à doença de Alzheimer e, portanto, reduz o risco da doença. Além disso, a especiaria protege o cérebro de danos e melhora a memória.
- Noz-moscada - a especiaria estimula a atividade cerebral por meio de um composto chamado miristicina. O composto melhora a memória, ajuda na boa concentração. Além disso, o tempero reduz o estresse.
- Sálvia - esta erva e tempero melhora a atividade cerebral e aumenta a memória, pois previne a quebra do neurotransmissor acetilcolina, que é realmente responsável pela boa memória.
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