2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Mish mash é um prato favorito da Bulgária, tradicionalmente preparado com ovos, queijo, pimentão, tomate, alho e salsa. Isto é o que o torna um prato favorito para o almoço ou jantar durante os dias de verão, quando a maioria dos produtos podemos simplesmente arrancar do nosso jardim.
Além de ser muito saboroso e farto, o purê de mouse é a solução ideal para quem está tentando entrar em forma antes das férias no mar. Quando preparado por uma tecnologia especial, é pobre em calorias e na dieta alimentar. Você obtém uma comida farta e apetitosa enquanto observa seu peso ir embora.
Aqui está a receita para purê de rato dietético:
Produtos necessários: 6 ovos, 600 g de queijo cottage baixo teor de gordura, 6 pimentões grandes, 3 tomates médios, 1 colher de sopa. azeite de oliva, 1 pitada de pimenta, 2-3 dentes de alho, 1 raminho de salsa.
Método de preparação: Pré-aqueça o forno a 190 graus. Corte os pimentos em cubinhos e coloque-os numa frigideira com revestimento antiaderente untada com azeite. Espere alguns minutos até os pimentões amolecerem, mexa e acrescente os tomates em cubos.
Quando os tomates amolecerem bem e a mistura de vegetais começar a engrossar, junte o queijo cottage, os ovos batidos, o alho amassado. Polvilhe com um pouco de pimenta. Mexa e volte ao forno. Espere até que os ovos estejam bem firmes, lembrando-se de mexer novamente de vez em quando.
Por fim, polvilhe o prato com salsa fresca. Divida a quantidade preparada de purê de rato diet em várias porções pequenas para que você possa comê-lo durante o dia (inclusive no café da manhã).
Fique com esta panela por 1 semana e você perderá até 4 kg sem sentir fome.
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