2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A vitamina C e outros antioxidantes poderosos, encontrados em grandes quantidades nas laranjas vermelhas, inativam efetivamente os radicais livres, fortalecem significativamente o sistema imunológico e ajudam a queimar gordura.
Nesse aspecto, eles são muito mais valiosos do que laranjas laranja comuns. As laranjas vermelhas são reconhecidas por nutricionistas de renome mundial como um importante componente de uma dieta balanceada rica em nutrientes para o nosso corpo.
Não é apenas a cor que distingue as laranjas vermelhas do laranja. Além disso, eles têm sabores completamente diferentes e também possuem uma grande carga de antioxidantes, como flavonóides e ácidos oxicinâmicos, que juntos retardam o processo de envelhecimento do corpo.
O suco de laranja vermelha reduz significativamente o peso e neutraliza o acúmulo de gordura nos tecidos. Está associada às antocianinas, pigmentos em vermelho escuro e azul, que são conhecidos por sua alta atividade antioxidante.
Seu efeito específico se manifesta na redução do acúmulo de triglicerídeos e das reservas de gordura. As antocianinas contidas nas laranjas vermelhas modulam os triglicerídeos, convertendo-os diretamente em energia.
Para retardar ativamente o processo de envelhecimento do corpo, os nutricionistas recomendam comer pelo menos quatro laranjas vermelhas por dia. Outra opção para consumir frutas vermelhas é beber seu suco.
As laranjas vermelhas da Sicília, que têm casca de laranja como as comuns, têm as mesmas propriedades. No entanto, seu interior é vermelho escuro.
Seu sabor lembra a framboesa. Os especialistas em plantas dizem que as laranjas sicilianas ficam mais vermelhas por dentro quando os dias estão muito quentes e as noites são frias.
Cientistas italianos conduziram um experimento com ratos de laboratório, e dois grupos deles comeram alimentos com alto teor calórico por vários dias. Alguns receberam suco de laranja vermelho, outros água.
Ao final do experimento, ficou claro que quem bebeu suco de laranja vermelha não engordou, ao contrário de quem bebeu água.
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