2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Você provavelmente já percebeu que se sente deprimido ao entrar em uma sala sem janelas ou com cores brilhantes. Ou você pode estar se perguntando por que seu apetite aumenta quando você está em uma sala com paredes vermelhas ou apenas ao ver pratos vermelhos.
As cores desempenham um papel extremamente importante no mundo em que vivemos. Eles têm poder sobre o pensamento, mudam ações e provocam certas reações subconscientes. As cores podem irritar ou acalmar os olhos, aumentar a pressão arterial ou suprimir o apetite. Certos tons, tons e cores também afetam seu humor e emoções. Algumas cores até aumentam a frequência respiratória e a frequência cardíaca.
Existem vários estudos que investigam como as percepções do sabor são afetadas pela cor. Tudo na psicologia das cores do apetite depende das associações e neurônios localizados no hipotálamo.
Quais cores estimulam e quais suprimem o apetite? Oferecemos-lhe uma lista de cores e os seus efeitos no nosso humor alimentar.
Vermelho. Esta cor é emocionalmente saturada, carrega uma alta carga de energia. Aumenta a respiração e a pressão arterial. Também estimula o apetite. Não é por acaso que os donos de restaurantes confiam na cor vermelha nas soluções internas ou externas de seus restaurantes. A cor vermelha é extremamente adequada para o arranjo de cores da cozinha em casa.
Laranja. Essa cor aumenta a quantidade de oxigênio entregue ao cérebro. Como resultado, um efeito refrescante é obtido, a atividade mental é estimulada. É uma cor quente e acolhedora que faz com que as pessoas se sintam confortáveis. Por ser uma cor cítrica, o laranja é frequentemente associado a alimentos saudáveis. Estimula o apetite.
Azul. A cor azul tem um efeito benéfico na mente e no corpo. Ele desacelera o metabolismo e tem um efeito calmante. O azul costuma ser associado à calma e ao equilíbrio. Como raramente encontramos o azul em nosso ambiente natural, ele é considerado uma cor supressora do apetite. Portanto, evite apresentar alimentos em salas azuis ou com equipamentos de cozinha azuis. Os especialistas até recomendam colocar uma lâmpada azul na geladeira se você estiver fazendo dieta. Pratos e utensílios azuis também têm um bom efeito na redução do apetite.
Amarelo. Alegre e ensolarada, a cor amarela sempre chama a atenção. Aumenta a concentração. O amarelo estimula o apetite e a associação com ele é felicidade.
Verde. Esta cor está associada à natureza, saúde e abundância. Geralmente é usado para enfatizar a segurança da cor de um produto. A cor verde é calmante e relaxante.
Cinza. O cinza suprime o apetite e pode até causar nojo com a comida servida. Essa cor não causa irritação, por outro lado acalma e suprime a tensão.
Turquesa. Estimula o apetite. Os tons laranja e turquesa são considerados uma combinação "saborosa". Basta pendurar um quadro com essas cores na cozinha para levantar o ânimo e o apetite da família.
Os especialistas também recomendam quem decide fazer dieta alimentar em pratos com flores negras. Isso certamente reduzirá a quantidade de comida que você ingere. A única coisa que não deve ser comprometida é o café da manhã. Deve ser sempre colocado em pratos leves.
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Para Distinguir Fome De Apetite
Até que se aprenda que fome e apetite comum não são a mesma coisa, a luta contra o excesso de peso será feroz e prolongada. Qualquer que seja a dieta que você siga, você precisa saber como se sente no momento - se seu estômago está ralando e sinalizando que você realmente precisa de comida ou apenas o pensamento de alimentos proibidos o obceca e exacerba a ganância total.
Café Ajuda A Reduzir O Apetite
O apetite pode ser reduzido com a ajuda do café, prova um novo estudo. Uma bebida revigorante pode ter um efeito tão forte no corpo quanto os comprimidos, que inibem nosso desejo por comida. O estudo foi feito por cientistas australianos, que explicam que a diminuição do apetite pelo café pode ocorrer em certas condições e não em todas as pessoas.
Dieta Para Reduzir O Apetite
Se quiser reduzir seu apetite bestial e perder peso, você precisará seguir uma dieta para reduzir o apetite por três semanas. O princípio da dieta baseia-se na alternância das opções dos menus A e B. Os dias pares destinam-se aos menus A e os dias ímpares - aos menus B.
A Cor Da Comida Afeta O Apetite
Você já se perguntou por que alguns produtos causam apetite e outros não? Os pesquisadores descobriram o motivo: se você sentirá vontade de comer um alimento depende não apenas do sabor, que você conhece, mas também da cor. Especialistas descreveram como a cor do produto pode despertar ou suprimir a fome:
Psicologia Da Geladeira Ou Truques Para Engordar
O renomado cientista americano Brian Wansink argumenta que basta fazer algumas mudanças básicas em sua vida e, como resultado, você comerá menos, mas mais saudável. Segundo as estatísticas, existem muitos motivos além da fome que a pessoa procura para comer - tédio, por hábito, por companhia, para comemorar algo ou simplesmente porque a comida tem um cheiro bom.
