2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Alicia Silverstone nasceu em 4 de outubro de 1976 em San Francisco, filha de um judeu inglês e ex-comissário de bordo. Como muitas outras garotas americanas, ela sonha em ser atriz desde que era criança. Sua carreira artística começou em 1990, quando ela tinha apenas 13 anos. Também é filmado em um vídeo para um anúncio de pizza. Aos 15 anos tornou-se atriz profissional.
Hoje, como qualquer beldade mundialmente famosa, ela segue uma dieta rígida para manter sua figura. Silverstone se apaixona pela dieta hipocalórica de três dias, que tem um limite absoluto de gorduras, carboidratos e sal.
Durante a dieta, a retirada dos anéis em excesso é garantida, mas o consumo de carne é expressamente proibido. O peixe também está excluído do menu.
Primeiro dia: para o café da manhã - 170 ml de suco de toranja fresco, uma xícara de chá de farelo de grão grosseiro, voos de leite de soja No almoço - 170 g de vegetais crus ou cozidos, talvez meia xícara de feijão maduro cozido sem sal. Para o jantar - sopa de ervilha ou vegetais assados. Se sentir fome durante o dia, você pode 2 xícaras de arroz cozido no vapor ou 2 colheres de chá de geleia ou marmelada.
Segundo dia: para o café da manhã - 2 panquecas com 50 g de morangos frescos. Na hora do almoço - uma xícara de legumes cozidos, milho cozido e uma xícara de salada de frutas, mas sem creme e açúcar. Jantar - 2 rodelas de pizza com queijo e salada de legumes. Para sobremesa - duas ameixas e um copo de suco natural.
Terceiro dia: no café da manhã - 2 pequenas fatias torradas de pão integral com cream cheese. Para o almoço - uma xícara de legumes cozidos e uma pequena fatia de pão de centeio. Para o jantar - 2 pimentas magras recheadas. Talvez uma tigela de brócolis cozido. Se sentir fome - diversifique o menu com um copo de iogurte desnatado e 50 g de morangos frescos.
Não será ruim se você fizer exercícios físicos ou aeróbica durante a dieta de três dias. Isso não só vai perder peso, mas também enrijecer seu corpo.
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