Como Cozinhar Salmão Para O Dia De São Nicolau

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Como Cozinhar Salmão Para O Dia De São Nicolau
Como Cozinhar Salmão Para O Dia De São Nicolau
Anonim

O que poderia ser melhor do que um salmão saboroso e saudável para o Dia de São Nicolau? Este peixe é uma grande fonte de nutrientes, incluindo ácidos graxos ômega-3, vitaminas e minerais. Além disso, o salmão é um dos produtos mais recomendados para o jantar, pois aumenta o nível do hormônio melatonina, responsável por regular a qualidade do sono.

A boa notícia é que o salmão também é adequado para crianças, desde que, é claro, os ossos sejam removidos com cuidado. Veja como você pode preparar um salmão delicioso para o feriado?

Antes de começar a processá-lo, é importante saber que o filé de salmão não descongela completamente. É submetido a tratamento térmico em estado semi-descongelado.

A carne tenra de salmão requer muito menos tempo de cozimento do que outras carnes. Se for grelhar o peixe, não demore mais de 3 a 5 minutos para cada lado. O mesmo vale para fritar na frigideira.

Salmão
Salmão

O tratamento com calor excessivo prejudica seu sabor e destrói muitas de suas propriedades úteis.

Leva cerca de 20 a 30 minutos para assar o salmão no forno. O fogão deve ser pré-aquecido a 200 graus. Adicione um pouco de azeite e água à panela. Se desejar, legumes podem ser adicionados ao prato, como pimentão verde (em tiras), tomate, cebola, alho. Outra combinação é brócolis, abobrinha e cenoura.

Tal como acontece com outros peixes, a recomendação culinária de pré-marinar se aplica ao salmão. Claro, não é necessário, mas o salmão embebido na marinada tem um sabor muito melhor. Oferecemos dois tipos de marinada de salmão.

Marinada N 1: vinho branco - 1 colher de chá, azeite - 4 colheres de sopa, suco de meio limão, alecrim - 1 colher de sopa, pimenta preta, sal.

Salmão em molho branco
Salmão em molho branco

Marinada N2: molho de soja - 2-3 colheres de sopa, alho - 2 dentes prensados, gengibre - 1. colher de sopa. ralado, querida.

É preferível que o salmão seja assado, cozido no vapor ou fervido. Esses métodos culinários são mais adequados para preservar as vitaminas e minerais valiosos dos peixes.

Especiarias adequadas para salmão, além de suco de limão, pimenta preta e sal também são alecrim, estragão, noz-moscada, molho de soja e gengibre.

Use sua imaginação para decidir com que acompanhamento servir o salmão. Os chefs franceses recomendam que o salmão seja servido com cenouras, espinafre, aipo, passas e pinhões.

Batata e alface também são adequadas. Cream cheese (Philadelphia) e arroz branco cozido com um pouco de molho de soja combinam especialmente bem com salmão.

Uma ótima adição ao salmão é uma taça de vinho tinto ou branco.

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