2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Jornalistas e professores são os que mais bebem café, de acordo com um novo estudo. Os amantes da cafeína também são encanadores, policiais e comerciantes e, de acordo com os resultados, pessoas com essas poucas profissões bebem quatro ou mais xícaras de café por dia.
A lista continua com trabalhadores médicos, chefes de várias empresas, funcionários de televendas - acontece que eles bebem três copos por dia, quatro no máximo. Funcionários em lojas e especialistas em TI não são tão viciados em bebidas com cafeína - a dose diária é de duas a três xícaras de café.
Com um ou dois óculos por dia e por último neste ranking são registrados motoristas. Os especialistas que conduziram a pesquisa entrevistaram cerca de 10.000 pessoas, com 85 em cada 100 participantes dizendo que bebiam pelo menos três xícaras de café por dia.
70 por cento dos entrevistados responderam que se sentem incapazes de trabalhar se não beberem sua ração diária de bebida com cafeína. 71 por cento dizem que bebem café apenas por causa da cafeína, não por causa do aroma ou sabor agradável da bebida.
De acordo com especialistas, quatro xícaras de café é demais para um dia e a pressão arterial pode subir. Além disso, o excesso de cafeína por dia pode causar desidratação, especialmente se a bebida aromática for a única fonte de fluidos para o corpo. Claro, o café também tem seus benefícios para o corpo humano - reduzindo o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e muito mais.
Existem alternativas para a bebida com cafeína - o café pode ser substituído por chá verde ou preto. O sabor é definitivamente diferente, mas o efeito final é o mesmo. Se você está entre as pessoas que bebem tanto café todos os dias, tente mudar sua dieta bebendo chá verde.
Isso o ajudará a acordar e se sentir realmente satisfeito ao longo do dia e, por outro lado, não há efeitos colaterais da cafeína. De acordo com um estudo recente, beber uma xícara de chá por dia reduzirá o risco de morte prematura em 25 a 100.
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