2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O cérebro está entre todos os órgãos do corpo humano e não tem igual em importância. As funções respiratória, cardíaca e pulmonar dependem disso.
É o principal regulador de todos os sistemas corporais, sem os quais o próprio suporte de vida é impossível. Para ser saudável e funcionar bem, o cérebro precisa de peixes, frutas frescas, laticínios frescos, nozes e grãos inteiros. Eles são os melhores alimentos para o cérebro.
Muitas pessoas comem fast food e alimentos processados no café da manhã, almoço e até jantar, sem saber que as substâncias nocivas neles contidas podem levar à destruição da atividade cerebral.
A comida que comemos pode ser um veneno lento para o nosso cérebro. Veja nas linhas a seguir quem são eles os alimentos e bebidas mais prejudiciais para o cérebro nós.
A pipoca vendida em embalagens destinadas ao forno de microondas contém diacetil, que causa demência. Essa substância, entre outras nocivas, também é encontrada na margarina, na maionese e em alguns pastéis.
Doce aumenta acentuada e dramaticamente os níveis de glicose no sangue, o que em um período posterior pode levar a um aumento constante do açúcar no sangue.
Sabe-se que o chocolate amargo e o consumo de cacau podem estimular a atividade cerebral. Mas muitos não sabem que nem todos os produtos de chocolate são igualmente úteis. A maioria deles contém não apenas uma quantidade mínima de grãos de cacau, mas também ingredientes totalmente nocivos.
Alimentos salgados são ruins para o cérebro também. Eles também aumentam o risco de hipertensão.
Muitos tipos de salsichas e salsichas contêm substâncias que são perigosas para o nosso cérebro, causam cancro, suscetibilidade a acidentes vasculares cerebrais, pois obstruem as artérias e acumulam colesterol.
Evite comer carnes processadas e produtos com alto teor de gordura para manter o cérebro saudável por muito tempo.
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