2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Para permanecer jovem por mais tempo, você deve comer principalmente frutas e vegetais frescos, e substituir as sobremesas por frutas secas.
Café da manhã com aveia embebida à noite em água, na qual adicione frutas secas e um pouco de leite. Beba chá de rosa mosqueta sem açúcar regularmente para absorver todas as vitaminas dele.
Algumas colheradas de aveia por dia, um tomate, uma laranja, uma xícara de chá e iogurte, complementada com carne e laticínios, além de uma salada, garantem que você terá uma aparência jovem e bonita por muito tempo.
Os produtos que têm um efeito rejuvenescedor incluem mirtilos, brócolis, aveia, laranja, abóbora, soja, feijão, salmão, espinafre, chá preto e verde, tomate, peru, nozes e iogurte.
Todos esses produtos devem ser consumidos pelo menos quatro vezes na semana para agirem no corpo. Outro segredo para manter a juventude é rir pelo menos cinco vezes ao dia.
Se já passou do seu trigésimo aniversário, deve beber todos os dias depois de se levantar e antes de ir para a cama um elixir da juventude, preparado a partir de diferentes tipos de ervas.
Misture duzentos gramas de camomila, cem gramas de erva de São João, cem gramas de botões de bétula e despeje meio litro de água quente. Depois de vinte minutos, esforce-se. Beba um copo todas as noites com uma colher de chá de mel e um copo pela manhã com o estômago vazio, novamente com mel. É bebido por um mês e repetido a cada quatro anos.
Não importa o quão bom seu rosto esteja, suas mãos trairão sua verdadeira idade. De alguma forma, deixamos de capturar o momento em que os ossos do pulso se destacam e a pele se enruga.
Aplique regularmente um creme gorduroso na pele das mãos para protegê-la dos efeitos do tempo e dos vários detergentes que usa em casa. Você pode lubrificar a pele com azeite e calçar luvas de algodão para dormir.
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