2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Médicos e nutricionistas nos lembram constantemente da ingestão recomendada de pelo menos oito copos de água por dia para atingir um bom nível de hidratação do corpo. E neste exato momento somos surpreendidos pela horrível notícia de que a garrafa de água de plástico que temos em mãos para esse fim pode nos causar uma série de problemas de saúde.
Sim, é normal para a maioria de nós usar uma garrafa de plástico descartável por mais tempo do que provavelmente o necessário, mas verifica-se que as garrafas que recarregamos contêm muitos germes, em uma quantidade comparável ao que podemos encontrar no assento de o seu banheiro.
Testes de laboratório com garrafas de água na Europa, que foram usadas repetidamente por um atleta durante uma semana, mostraram que o número de bactérias encontradas em uma garrafa é assustador. Seu conteúdo é de mais de 900.000 unidades formadoras de colônias por centímetro quadrado, e esta é uma quantidade padrão que também pode ser encontrada no assento de um vaso sanitário.
Pior, os pesquisadores descobriram que cerca de 60% dos germes encontrados podem nos deixar doentes - o que significa que se você não esteve bem recentemente (com sintomas como vômitos, diarréia, fadiga), pode ter acabado de descobrir o culpado.
Mas isso não é tudo. Além do fato de que o uso repetido de garrafas plásticas do ponto de vista da saúde é extremamente anti-higiênico, os cientistas nos alertam que o plástico também contém um monte de produtos químicos nocivos que são liberados no líquido à medida que se decompõem em seu conteúdo com o uso frequente.
A Dra. Marilyn Glenville disse à mídia que esses produtos químicos podem afetar qualquer sistema em nosso corpo. Eles podem afetar a ovulação e aumentar nosso risco de problemas com o equilíbrio hormonal, o aparecimento de endometriose e câncer de mama, entre outras coisas, diz ele.
Em vez de reutilizar garrafas de plástico, é melhor usá-las uma vez para o fim a que se destinam e depois reciclá-las, mas se você precisar reabastecer sua garrafa de plástico, o Dr. Glenville aconselha a compra de garrafas de plástico sem bisfenol A (BPA) e evite enxaguá-las com água muito quente porque estimula a liberação de produtos químicos 55 vezes mais rápido que o normal.
Deve-se ter o cuidado de ver o número 7 no fundo das garrafas plásticas, o que significa que elas contêm bisfenol A, para evitar comida infantil enlatada, para não aquecer no microondas alimentos em embalagens plásticas contendo o químico, pois a alta temperatura contribui para a sua dissolução.
Ou você pode simplesmente fazer um investimento razoável e comprar garrafas de água de vidro daquelas oferecidas nas prateleiras das lojas de produtos naturais. Existem diferentes variantes e modelos, até com filtro de água para filtrar a água da torneira.
Ou - para uma garrafa de água potável que usamos no escritório, na academia ou fora - o aço inoxidável é a melhor opção, por isso recomendamos que você retire as boas e velhas garrafas térmicas de aço inoxidável - saudáveis, higiênicas (podem ser desinfetadas e na máquina de lavar louça), inquebrável, sua bebida ficará fresca e gelada por mais tempo. E, acima de tudo, poupará muitos problemas de saúde no futuro.
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